孕妇食谱
孕妇食谱的做法/孕妇食谱菜谱 (共493道菜)
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砂仁馒头 | 工艺 蒸 口味 甜味 |
| 1.砂仁去壳洗净烘干研成细末。2.将白糖、砂仁末、熟猪油、馒头粉一起加水和成面团，分成20份，自定形状，上笼蒸约10分钟即可。...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 脾调养食谱 健脾开胃食谱 胃调养食谱 孕妇食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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莲子蛋汤 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将莲子放碗中，用水泡好后去皮和莲芯；2.将水发银耳去杂洗净；3.将淮山药润透去皮，切片；4.将莲子、银耳、淮山药放入锅内，加入适量清水放火上；5.煮至莲子、...详细介绍 | ||
| 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 活血化瘀食谱 老人食谱 孕妇食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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杏仁奶豆腐 | 工艺 冻 口味 甜味 |
| 1.将杏仁磨成粉后按10%加水稀释；2.杏仁浆和牛奶按1:1混合；3.将加入杏仁浆的牛奶加入适量白糖；4.将琼脂按1%浓度加入水溶解，放入奶内再加入少许杏仁香精...详细介绍 | ||
| 类别 甜品/点心 更年期食谱 学生膳食 老人食谱 孕妇食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0 | ||
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青蒜炒黄豆芽 | 工艺 生炒 口味 辣味 |
| 1.将青蒜洗净，切成1.5厘米长的段；2.将黄豆芽掐去根须，洗净捞出，沥干水分；3.锅置旺火上，放入色拉油，烧热下入辣椒粉略煸；4.再放入黄豆芽、精盐、味精、白...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 青少年食谱 孕妇食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0 | ||
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软炸桃仁里脊 | 工艺 软炸 口味 炸烧味 |
| 1.将葱、姜捣烂，用料酒取汁；香菜择洗干净；里脊肉剔去筋，切成长6厘米、宽3厘米的薄片，加葱姜酒汁、五香粉、胡椒粉、盐、白糖、味精拌匀腌上，用蛋清、干淀粉调匀浆...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 健忘食谱 益智补脑食谱 补虚养身食谱 孕妇食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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清炸凤尾虾 | 工艺 清炸 口味 炸烧味 |
| 1.将中虾去头、皮，留尾，放墩上由脊部片开，腹部相连成一大扇，再用刀尖先斩断筋。再用刀背将肉捶松，展平，撒料酒、盐、味精稍腌。然后再撒一层干面粉。2.勺中加植物...详细介绍 | ||
| 类别 鲁菜 孕妇食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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葱包牛肉 | 工艺 滑炒 口味 葱香味 |
| 1.将牛肉剔除筋膜，整理好，切成柳叶形片，用面酱，绍酒和少许熟油拌匀，大葱切象眼片，姜切丝备用。2.锅上烧热，加适量底油，下肉片炒至变色，再下葱、姜炒出香味，烹...详细介绍 | ||
| 类别 京菜 孕妇食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 术后食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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葱油鲤鱼 | 工艺 清烹 口味 葱香味 |
| 1.鲜鲤鱼刮去鳞，去掉鳃和内脏，用清水洗净；2.洗净的鲤鱼以1 厘米刀距打上柳叶花刀，深至刺骨；3.将鲤鱼焯水，控净水分，放鱼池盘内，撒上精盐、味精、料酒略腌，...详细介绍 | ||
| 类别 晋菜 营养不良食谱 孕妇食谱 产后调理食谱 清热解毒食谱 水肿食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5 | ||
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葱油鸡翅 | 工艺 溜 口味 葱香味 |
| 1.将鸡翅洗净，用料酒、盐腌20分钟，隔水上锅蒸30分钟即熟；2.取出鸡翅稍凉，剁块， 装盘；3.另将葱白、姜、青椒、红椒切成4厘米长的细丝，放在鸡翅上；4.炒...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 补虚养身食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 营养不良食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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黄豆芽蘑菇汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.黄豆芽摘去根部，洗净后加适量的水煮20分钟；2.蘑菇去蒂，洗净切成片；3.锅内放入蘑菇片，调味后续煮3分钟，即可起锅温食。...详细介绍 | ||
| 类别 减肥瘦身食谱 孕妇食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 老人食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 2 麻辣 0 | ||