孕妇食谱
孕妇食谱的做法/孕妇食谱菜谱 (共493道菜)
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金菇芽菜肉片汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.金菇、大豆芽、生姜、瘦猪肉用水洗净；2.金菇、大豆芽切去尾根；3.生姜去皮，切片；4.瘦猪肉切片；5.将生姜片，大豆芽放入铁锅中；6.加少许生油，爆香，用适...详细介绍 | ||
| 类别 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱 学生膳食 孕妇食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 | ||
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丽参鸡汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.姜去皮洗净切片；2.鸡刮好去肠杂，洗净去皮及肥脂，再加入姜片辟味；3.丽参斩件；4.将全部材料放入煲内，加入4-6碗水，慢火煲3小时即可饮用。...详细介绍 | ||
| 类别 气血双补食谱 健脾开胃食谱 孕妇食谱 老人食谱 补虚养身食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 8 时间 0 减肥 1 养颜 4 麻辣 0 | ||
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清炖鲈鱼 | 工艺 清炖 口味 咸鲜味 |
| 1.将鲈鱼刮鳞去鳃，剖腹除去内脏，洗净后沥水；2.再在鱼体两面划上“十”字花刀，然后下入开水锅中焯一下捞起沥水；3.冬笋切成丝；4.香菜择洗净，切成末；5.将炒...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 孕妇食谱 孕中期食谱 通乳食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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豆腐酿虾 | 工艺 蒸 口味 咸鲜味 |
| 1.豆腐切成长3厘米，宽2厘米的薄片；2.虾仁剁成泥加蛋清、香油、干淀粉、葱、姜末、盐、料酒搅成馅；3.每2片豆腐间抹上虾馅，整齐地码放在盘中，上屉蒸15分钟取...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 青少年食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 老人食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 7 麻辣 0 | ||
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黄鱼烧豆腐 | 工艺 生炒 口味 咸鲜味 |
| 1.将鱼宰杀，去鳞、鳃、内脏洗净，鱼身两侧打斜刀待用；豆腐洗净切厚片，木耳、青菜心洗净；大葱洗净切段；姜洗净切片。2.炒锅注油烧热，下入葱段、姜片爆锅，再下鱼两...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 孕妇食谱 青少年食谱 老人食谱 动脉硬化食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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鳗鱼饭 | 工艺 炒 口味 咸鲜味 |
| 1.鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等调味品，腌制片刻；2.打开烤炉或烘箱，温度调至摄氏180度；3.将腌制好的鳗鱼放入烤盘，放入炉内烤熟；4.笋片、小白菜放入油锅中...详细介绍 | ||
| 类别 孕妇食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 快餐/主食 益智补脑食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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豆腐蒸蛋 | 工艺 蒸 口味 咸鲜味 |
| 1.将豆腐洗净后压成泥蓉，放入碗中，磕入鸡蛋搅散，再加入清水、葱姜汁、精盐、味精搅匀；2.火腿剁成碎末，撒在豆腐鸡蛋液上；3.将盛豆腐鸡蛋液的碗放入蒸笼中，用中...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 老人食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 | ||
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美味鱼丸 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.荸荠洗净去皮切末；2.将草鱼肉剁成茸，加入荸荠末、鸡蛋清、精盐、少许水搅匀成糊状；3.香菇洗净，切成片；4.锅内添水烧开，将鱼茸挤成丸子，逐个下锅内煮熟，加...详细介绍 | ||
| 类别 补虚养身食谱 孕妇食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 学龄期儿童食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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三鲜豆腐 | 工艺 烧 口味 咸鲜味 |
| 1.先将豆腐切成4 厘米长、3 厘米宽、0.5 厘米厚的片，再入开水锅内氽后捞出；2.香菇去蒂，洗净，切片；3.海参洗净，切片；4.鸡肉洗净，入锅煮熟，晾凉切片...详细介绍 | ||
| 类别 东北菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 老人食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱 | ||
| 推荐 5 营养 9 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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虾仁豆腐 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.香菜择洗干净后切成末；2.豆腐放入沸水锅内焯一下，捞出后切成条片；3.虾仁蒸熟后切碎；4.豆腐条放入盆内，加入虾仁、精盐、味精、芝麻酱和香油，撒上香菜末，拌...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 围孕期食谱 孕妇食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 0 | ||