办公室午餐
办公室午餐的做法/办公室午餐菜谱 (共28道菜)
木须炒瓜片 | 工艺 生炒 口味 本味咸鲜 | |
1.把鸡蛋打入碗内,加入精盐、味精调拌均匀;黄瓜洗净切成菱形或顶刀3毫米厚片。2.炒勺放油加热至六成热,倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出;原勺倒少许油,烧热再放葱姜末...详细介绍 | ||
类别 私家菜 营养不良食谱 办公室午餐 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 | ||
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 |
炸土豆饼 | 工艺 炸 口味 咸鲜味 | |
1.马铃薯去皮切成薄片,泡水10分钟取出沥干,装入袋中,袋口不要结得太紧,以高火煮15分钟,取出加上精盐20克、白胡椒粉2克,趁热直接揉成泥,取出置于大碗中。2...详细介绍 | ||
类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱 单身食谱 办公室午餐 | ||
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 |
番茄炒鸡蛋 | 工艺 生炒 口味 咸鲜味 | |
1.把西红柿洗净,去蒂,切成象眼块;2.鸡蛋打入碗内,加入盐少许,搅匀;3.将炒锅放植物油,先将鸡蛋倒入,炒成散块,盛出;4.炒锅中再少放些植物油,油烧热后放入...详细介绍 | ||
类别 私家菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 办公室午餐 | ||
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 |
黄瓜拌粉皮 | 工艺 拌 口味 清香味 | |
1.将嫩粉皮切成宽条放入盘内;2.把黄瓜洗净,切成丝,放在粉皮上;3.碗中加芝麻酱、芥末油、辣椒油、香油、精盐、醋调匀浇在粉皮、黄瓜上即成。...详细介绍 | ||
类别 家常菜 健脾开胃食谱 单身食谱 办公室午餐 青少年食谱 | ||
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 3 养颜 0 麻辣 1 |
紫菜饭卷 | 工艺 其他 口味 清香味 | |
1.将热白饭趁热与白醋、白糖、绍酒,混匀晾凉;2.紫菜放盘中,以高火烤1分钟备用;3.蛋打散,烤盘以高火预热3分钟,加色拉油,倒入蛋液,以中高火1分30秒使之呈...详细介绍 | ||
类别 快餐/主食 办公室午餐 单身食谱 营养不良食谱 运动员食谱 | ||
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 |
肉丝炒饭 | 工艺 熟炒 口味 原本味 | |
1.将猪肉、青菜分别洗净沥干,切成丝;2.葱洗净切成葱花,备用;3.将炒锅内倒入少量花生油,用中火烧至六成热;4.放入葱花爆香,放入猪肉丝,翻炒几下,加入酱油、...详细介绍 | ||
类别 快餐/主食 单身食谱 办公室午餐 学生膳食 | ||
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 |
牛肉汉堡包 | 工艺 暗炉烤 口味 原本味 | |
1.将牛肉剁成泥,洋葱洗净切成末,待用;2.将300克面粉加入水、酵母、适量的糖,和成面团,饧发;3.将面包改良剂2克用热水化开,加入余下的面粉、奶粉、水、剩余...详细介绍 | ||
类别 甜品/点心 健脾开胃食谱 营养不良食谱 办公室午餐 单身食谱 | ||
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 |
肉片汆黄瓜汤 | 工艺 汆 口味 咸鲜味 | |
1.猪肉切成薄片放在碗中;2.猪肉片用葱、姜末、盐、酱油、味精、料酒、香油腌上;3.黄瓜洗净切成斜片,用少盐腌一下;4.锅内放汤,汤沸后把肉片与黄瓜片同时放入,...详细介绍 | ||
类别 家常菜 老人食谱 单身食谱 办公室午餐 防暑食谱 | ||
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 |
鸡丝炒豇豆 | 工艺 炒 口味 咸鲜味 | |
1.鸡肉切成丝,撒干淀粉上浆,加少许植物油拌匀;2.豇豆洗净,切寸段;3.葱、姜切小片备用;4.豇豆用旺火沸水,焯至变色,捞出控水;5.炒锅上火,加入油至油热;...详细介绍 | ||
类别 家常菜 办公室午餐 单身食谱 糖尿病食谱 肾炎食谱 健脾开胃食谱 | ||
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 |
黄花鸡蛋汤 | 工艺 烧 口味 咸鲜味 | |
1.把鸡蛋磕碗中搅匀;2.把木耳、黄花洗净泡软;3.菠菜洗净切段;4.把高汤倒入锅中,加盐、酱油、味精、姜末,烧沸后撇去浮沫,勾湿淀粉,倒入搅匀的蛋液;5.再放...详细介绍 | ||
类别 家常菜 补虚养身食谱 单身食谱 办公室午餐 学龄期儿童食谱 | ||
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 |