办公室午餐
办公室午餐的做法/办公室午餐菜谱 (共28道菜)
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芦笋蛋饼 | 工艺 生煎 口味 清香味 |
| 1.把鸡蛋打入碗中，加精盐搅打均匀；2.打开罐头，把芦笋沥去汤汁。3.炒锅置旺火上，加熟猪油；4.热至五成热时，倒入一半蛋液，慢转炒锅，把蛋液摊成圆饼；5.待蛋...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 单身食谱 办公室午餐 防癌抗癌食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0 | ||
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木须苗菜 | 工艺 生炒 口味 清香味 |
| 1.把鸡蛋打入碗内，加入少量精盐、味精、姜末搅匀；蒜苗摘洗干净，切3厘米长段。2.勺放火上，倒入油30克，油温达八成热时，放蛋液，炒热盛出。3.另用勺放少许油，...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 补血食谱 办公室午餐 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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水萝卜丝拌白菜 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.白菜、水萝卜洗净切丝；2.葱切丝；3.把醋、酱油、味精、盐、辣椒油一同装盘拌匀即可。...详细介绍 | ||
| 类别 利尿食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 办公室午餐 单身食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 10 时间 9 减肥 7 养颜 4 麻辣 2 | ||
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海米拌圆白菜 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.将圆白菜洗净，切成3厘米见方的小块；2.放入开水中烫一下，立即捞出，用凉水过凉，控净水分，盛入盘内；3.将海米用开水发好发透，放在圆白菜上；4.加入酱油、醋...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 办公室午餐 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 孕妇食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 4 麻辣 0 | ||
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炒什菜 | 工艺 炒 口味 原本味 |
| 1.将青、红椒、洋葱切成粒；2.番茄去籽切成粒；3.熏肉和香肠切成片；4.煎盘内加色拉油，高火4分钟，放入洋葱、熏肉爆透；5.将青、红椒、番茄、香肠、紫苏、黑椒...详细介绍 | ||
| 类别 微波食谱 单身食谱 办公室午餐 健脾开胃食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 | ||
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西红柿泡蛋汤 | 工艺 烧 口味 酸咸味 |
| 1.鸡蛋磕入碗内，用筷子打起泡；2.加入精盐少许，倒入热油锅内煎至两面发泡；3.再用锅铲切成几块，倒入高汤，煮开，加入精盐备用；4.用开烫过的西红柿撕去皮，抠去...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 单身食谱 办公室午餐 健脾开胃食谱 老人食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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炒辣鸡丁 | 工艺 炒 口味 香辣 |
| 1.将鸡脯肉切成1.7厘米见方的骰子丁；2.鸡丁内放入蛋清、盐、淀粉浆好；3.冬笋、青椒切成马牙丁；4.辣椒切小马蹄状；5.葱切豆瓣葱；6.炒勺上火，倒入花生油...详细介绍 | ||
| 类别 清真菜 健脾开胃食谱 办公室午餐 补虚养身食谱 青少年食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 8 | ||
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鸡丝拉皮 | 工艺 拌 口味 芥末味 |
| 1.将粉皮用沸水焯一下，切成0.5厘米宽的条；2.粉皮再放凉开水中浸透后捞出，沥净水；3.鸡脯切成牙签丝；4.黄瓜去蒂把洗净切成细丝；5.取大盘一个，用粉皮铺底...详细介绍 | ||
| 类别 清真菜 单身食谱 办公室午餐 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||