保胎食谱
保胎食谱的做法/保胎食谱菜谱 (共13道菜)
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妊娠安胎汤 | 工艺 隔水炖 口味 原本味 |
| 1.鲫鱼去鳞，洗净肠杂。2.砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。3.姜洗净，切片。4.隔水炖熟后，放熟油盐调味。...详细介绍 | ||
| 类别 孕妇食谱 通乳食谱 保胎食谱 孕早期食谱 水肿食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 | ||
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砂仁肘子 | 工艺 清蒸 口味 咸鲜味 |
| 1.肘子刮洗干净，控干水分，用竹签扎满小眼。2.葱切段，姜切片，砂仁研成细末。3.把花椒、盐炒烫，倒油晾到不烫手时在猪肘上揉搓，放在陶瓷容器内（忌用金属容器）腌...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 孕早期食谱 保胎食谱 脾调养食谱 冬季养生食谱 | ||
| 推荐 3 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 | ||
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鲤鱼粥 | 工艺 煮 口味 清香味 |
| 1.将鲤鱼去鳞、鳃及肠杂，洗净，切片煎汤；葱、姜洗净均切末。2.取苎麻根加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加入鲤鱼汤中，并加入糯米、葱、姜、油、盐，煮成...详细介绍 | ||
| 类别 水肿食谱 止血调理食谱 保胎食谱 孕早期食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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参归猪腰汤 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.将人参、当归身洗净；洗净猪腰，去除内膜臊筋。2.将人参、当归、猪腰共放入锅钵中，旺火煮开，然后改文火煨60分钟。...详细介绍 | ||
| 类别 气血双补食谱 保胎食谱 孕早期食谱 | ||
| 推荐 4 营养 6 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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核桃首乌生发汤 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.核桃去壳，取仁；2.红枣去核；3.瓦煲中加入清水适量，用旺火烧沸，放入核桃仁、何首乌、杜仲、姜片、红枣煲约2小时；4.加入精盐调味即成。...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 益智补脑食谱 气血双补食谱 乌发食谱 保胎食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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冰糖益母草 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.将当归和益母草加水煎成药汁；2.用清水将鸡蛋煮熟；3.取出鸡蛋后剥去壳，在表面用针扎数个孔；4.将蛋放入药汁中煮3～5分钟即可。...详细介绍 | ||
| 类别 防癌抗癌食谱 月经不调食谱 痛经食谱 保胎食谱 补血食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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砂仁蒸鲫鱼 | 工艺 隔水炖 口味 原本味 |
| 1.将鲫鱼去鳃及内脏杂物，洗净；2.再加砂仁末、麻油食盐拌匀，纳入鱼腹合拢；3.用豆粉密封刀口，放入碗内；4.加清水少许，并用碗盖紧，隔水蒸熟即成。...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 脾调养食谱 呕吐调理食谱 保胎食谱 营养不良食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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姜汁炖砂仁 | 工艺 隔水炖 口味 原本味 |
| 将材料同放入炖盅内，加清水半碗，隔水炖30分钟以上，去渣待凉后缓缓饮用。...详细介绍 | ||
| 类别 孕早期食谱 保胎食谱 脾调养食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 1 养颜 1 麻辣 0 | ||
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鲫鱼砂仁汤 | 工艺 清蒸 口味 原本味 |
| 1.将砂仁（正朱砂仁）碾为细末，备用。2.鲫鱼去鳞及肠杂，洗净。3.用油、盐适量拌和砂仁末。4.将药末纳入鱼腹内，用线缝夹刀口，置碟上，隔水蒸熟。5.食鱼肉及药...详细介绍 | ||
| 类别 孕早期食谱 保胎食谱 水肿食谱 通乳食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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孕妇水肿食疗方 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。2.红豆洗净。3.鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。...详细介绍 | ||
| 类别 孕妇食谱 水肿食谱 孕早期食谱 通乳食谱 保胎食谱 清热解毒食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||