孕早期食谱
孕早期食谱的做法/孕早期食谱菜谱 (共155道菜)
清蒸鲈鱼 | 工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 | |
1.鲈鱼宰杀洗净后控干水分,用盐和绍酒擦抹鱼的里外以码味;2.火腿、水发香菇均切片;3.葱切长条,姜切片;4.依次码入大葱、鱼、火腿、香菇、姜片,淋上少量色拉油...详细介绍 | ||
类别 特色菜 脾调养食谱 肝调养食谱 水肿食谱 孕早期食谱 | ||
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 |
雪菜烧豆腐 | 工艺 锅烧 口味 本味咸鲜 | |
1.将肉洗净,剁成碎末;2.将芥菜(雪里蕻)洗净切碎。3.将豆腐切成4厘米长的方块,用油煎至两面起黄色。4.将葱、姜洗净,葱切段,姜切片。5.油锅热后,煸肉末、...详细介绍 | ||
类别 孕早期食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 | ||
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 |
清蒸武昌鱼 | 工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 | |
1.将武昌鱼治净,在鱼身两面剞上兰草花刀;2.炒锅置旺火上,下入清水烧沸,将打有花刀的武昌鱼下沸水锅中烫一下,立即捞出入清水盆内,刮尽鱼鳞,洗净沥干水分;3.用...详细介绍 | ||
类别 鄂菜 贫血食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 补虚养身食谱 孕早期食谱 | ||
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 |
豆苗炒鸡蛋 | 工艺 生炒 口味 甜味 | |
1.将豌豆苗择洗干净,用开水烫一下;2.火腿肠和荸荠切丁;3.将鸡蛋打入碗内,加入荸荠丁、盐、料酒、淀粉、鸡汤一小碗,调匀;4.锅内放油烧至八成热后,倒入蛋液,...详细介绍 | ||
类别 孕早期食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 | ||
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 |
小米红枣粥 | 工艺 煮 口味 甜味 | |
红豆洗净泡涨后,先加水煮至半熟,再加洗净的小米、红枣(去核),煮至烂熟成粥,以红糖调味,即可。...详细介绍 | ||
类别 益智补脑食谱 气血双补食谱 幼儿食谱 老人食谱 孕早期食谱 | ||
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 |
锦绣炒鲜奶 | 工艺 煎烹 口味 炸烧味 | |
1.将鲜牛奶、鸡蛋清、盐、味精及水淀粉放在同一容器内,用筷子打均匀调成奶蛋混合液备用;2.将菇、笋、青红椒分别洗净,同金华火腿(10克火腿)切成菱形小片做配料,...详细介绍 | ||
类别 补血食谱 胃炎食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 孕早期食谱 | ||
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 1 |
银鱼煎蛋 | 工艺 生煎 口味 炸烧味 | |
1.大葱去根洗净切成葱花;将鱼去头,洗净沥干水分,放在碗里,加入盐、料酒、胡椒粉、葱花拌和。2.锅烧热,放入生油烧至六成热,将鱼放入,炸熟后倒在漏勺内,将鱼倒入...详细介绍 | ||
类别 健脾开胃食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱 肺调养食谱 孕早期食谱 | ||
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 |
黑米粥 | 工艺 煮 口味 原本味 | |
1.黄豆用温水浸泡1小时,换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗净的芝麻...详细介绍 | ||
类别 快餐/主食 气血双补食谱 孕早期食谱 | ||
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 |
炒鸡杂 | 工艺 生炒 口味 咸鲜味 | |
1.将鸡腰子、肝、心、肠翻洗干净;鸡腰子去筋切片,肝、心切片,肠用沸水氽一下,切成长段;莴苣切成马耳朵状。2.把酱油、盐、白糖、醋、味精、淀粉调芡汁;泡红辣椒切...详细介绍 | ||
类别 补血食谱 益智补脑食谱 青少年食谱 学龄期儿童食谱 孕早期食谱 | ||
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 |
羊肉萝卜汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 | |
1.羊肉洗净切片,用酱油、绍酒浸入味。2.萝卜洗净去皮切片,香菜切碎。3.用油将葱、羊肉炒一下,加入适量清水,加萝卜,中火40分钟,下香菜调味。...详细介绍 | ||
类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 冬季养生食谱 孕早期食谱 | ||
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 |