潜水员食谱
潜水员食谱的做法/潜水员食谱菜谱 (共5道菜)
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鸡丝蛋炒饭 | 工艺 熟炒 口味 原本味 |
| 1.将鸡蛋摊成蛋皮，切成丝；2.鸡肉洗净切成细丝用淀粉，少许精盐、糖拌匀腌片刻；3.葱洗净切成葱花，备用；4.将锅内倒入花生油，用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料...详细介绍 | ||
| 类别 潜水员食谱 学龄前儿童食谱 青少年食谱 快餐/主食 营养不良食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 | ||
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豉椒豆腐 | 工艺 炒 口味 豆豉味 |
| 1.豆腐切成长方片，放入油锅中炸至金黄色捞出；2.青椒、洋葱均切成小块；3.蒜切成末；4.豆豉用水泡软剁碎；5.坐锅点火放油，油热后放入蒜、豆豉煸炒出香味，加入...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 潜水员食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0 | ||
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辣味榨菜肉丝汤 | 工艺 锅烧 口味 辣味 |
| 1.将瘦猪肉洗净，切成3厘米长的细段。2.将黑木耳放水中泡发后彻底洗净。3.将榨菜洗净，也切成细丝。4.锅内加水一汤碗，放入木耳，置大火烧开，放入肉丝、料酒，和...详细介绍 | ||
| 类别 京菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 潜水员食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 1 | ||
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木耳莴笋拌鸡丝 | 工艺 拌 口味 咸鲜味 |
| 1.莴笋去皮，与木耳、青椒、红椒分别洗净切成丝，用沸水稍烫一下；2.鸡胸肉洗净切丝，用沸水焯熟；3.将莴笋丝、木耳丝、青椒丝、红椒丝、鸡胸肉丝用盐、味精拌匀，淋...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 营养不良食谱 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 潜水员食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0 | ||
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芷江炒鸭 | 工艺 炒 口味 微辣 |
| 1.将鸭洗净，剁去鸭掌、鸭头留用，鸭身剁成块，鸭内脏洗净备用；2.鲜红辣椒去蒂、籽洗净切段；3.鸭血凝固切小块；4.葱切短段；5.炒锅注油烧热，下入鸭头、鸭掌、...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 潜水员食谱 清热去火食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 1 麻辣 3 | ||
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