无花果红枣山楂茶
无花果红枣山楂茶的食谱营养
枣(干) 枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广,北边达到辽宁的锦州、北镇一带,以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量最多。著名品种有... 详细介绍 更多美食 | |
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山楂 Hawthorn(Crataegus,spp.山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色,果实近球形,红色,味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南... 详细介绍 更多美食 | |
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无花果 Fig(Ficus carica)无花果是桑科植物无花果的果实。由于无花果树叶厚大浓绿,而所开的花却很小,经常被枝叶掩盖,不易被人们发现,当果子露出时,花已脱落... 详细介绍 更多美食 | |
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无花果红枣山楂茶的做法
将红枣、无花果、山楂、生姜加水3碗共煲,慢火煲约半小时,剩余1碗汤便成。无花果红枣山楂茶健康提示
当茶饮,常饮此汤能驻颜,抗衰老。开胃消滞、分解脂肪、兼降血脂。无花果红枣山楂茶的食物相克
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。无花果红枣山楂茶的营养成分
- 能量 198.43千卡
- 蛋白质 2.34克
- 脂肪 0.6克
- 碳水化合物 51.56克
- 叶酸 36.86微克
- 膳食纤维 5.63克
- 维生素A 11.84微克
- 维生素C 34.22毫克
- 维生素E 4.21毫克
- 胡萝卜素 69.1微克
- 核黄素 0.1毫克
- 硫胺素 0.04毫克
- 烟酸 0.7毫克
- 钙 78.91毫克
- 磷 43.65毫克
- 钾 483.95毫克
- 钠 7.9毫克
- 镁 33.92毫克
- 铁 1.67毫克
- 锌 0.9毫克
- 硒 1.34微克
- 铜 0.2毫克
- 锰 0.46毫克