菊花山楂茶
菊花山楂茶的食谱营养
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菊花 菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本，为栽培品种，头状花序多变化，形色各异。全国各地均有栽培。药用菊花以河南、安徽、浙江、山东栽培最多。11月初开花时，选... 详细介绍 更多美食 |
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山楂 Hawthorn(Crataegus,spp.山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色，果实近球形，红色，味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南... 详细介绍 更多美食 |
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菊花山楂茶的做法
水煎或开水冲泡10分钟即可。菊花山楂茶健康提示
1. 健脾，消食，清热，降脂。2. 适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。
3. 菊花又称“延寿花”久服利血气、轻身延年；新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。
菊花山楂茶的食物相克
菊花 菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。菊花山楂茶的营养成分
- 能量 55.3千卡
- 蛋白质 1克
- 脂肪 0.62克
- 碳水化合物 14.47克
- 叶酸 4.96微克
- 膳食纤维 3克
- 维生素A 3.4微克
- 维生素C 10.75毫克
- 维生素E 1.71毫克
- 胡萝卜素 20微克
- 核黄素 0.08毫克
- 硫胺素 0.02毫克
- 烟酸 1.46毫克
- 钙 45.5毫克
- 磷 18毫克
- 钾 79.6毫克
- 钠 4.16毫克
- 镁 42.2毫克
- 铁 11.88毫克
- 锌 0.42毫克
- 硒 1.91微克
- 铜 0.14毫克
- 锰 0.57毫克