豆腐芦荟
豆腐芦荟的食谱营养
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豆腐(北) 豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料加工... 详细介绍 更多美食 |
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芦荟 芦荟为百合科植物库拉索芦荟、斑纹芦荟及好望角芦荟的叶汁经浓缩的干燥品。库拉索芦荟为多年生草本，原产非洲产北部地区，目前南美洲的西印度群岛广泛栽培，我国亦有栽培；... 详细介绍 更多美食 |
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豆腐芦荟的做法
1.豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中。2.芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中。
3.香油、鲜酱油、红油兑成汁，倒入盘中拌匀即可。
豆腐芦荟的食物相克
松花蛋（鸭蛋） 松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。豆腐芦荟的营养成分
- 能量 462.55千卡
- 蛋白质 27.2克
- 脂肪 37.6克
- 碳水化合物 9.22克
- 叶酸 87.83微克
- 膳食纤维 5.61克
- 胆固醇 364.8毫克
- 维生素A 140.9微克
- 维生素B6 0.1毫克
- 维生素E 29.97毫克
- 胡萝卜素 71.5微克
- 核黄素 0.15毫克
- 硫胺素 0.16毫克
- 烟酸 0.36毫克
- 钙 251.1毫克
- 磷 333.2毫克
- 钾 320.05毫克
- 钠 628.1毫克
- 碘 4.2微克
- 镁 141.6毫克
- 铁 5.43毫克
- 锌 2.44毫克
- 硒 20.13微克
- 铜 0.2毫克
- 锰 0.23毫克