宿果五香辣椒块
宿果五香辣椒块的食谱营养
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宿果五香辣椒块的做法
1.先将辣椒洗净，摘去蒂把，然后用磨磨碎，边磨国加盐，使辣椒成为辣椒酱，磨好，盛在一个碗内，备用。2.黄豆除去杂质后，洗净，晾干，用温火焙热后磨成细粉；芝麻洗净后，晾干，上锅炒至焦黄，即可备用。
3.在辣椒酱内加入黄豆粉，稀黄酱，五香粉，并搅拌均匀，后摊入木模型内，压紧按平，用盐水抹光表面，撒上炒熟的芝麻，进行晒干或烘干，即成。
宿果五香辣椒块的营养成分
- 能量 6146.5千卡
- 蛋白质 473.1克
- 脂肪 208.6克
- 碳水化合物 924.6克
- 叶酸 1335.05微克
- 膳食纤维 336.15克
- 维生素A 12022微克
- 维生素C 7200毫克
- 维生素E 291.42毫克
- 胡萝卜素 72020微克
- 核黄素 6.26毫克
- 硫胺素 5.98毫克
- 烟酸 73.25毫克
- 钙 4605.5毫克
- 磷 10329.5毫克
- 钾 28969毫克
- 钠 309439毫克
- 碘 176.2微克
- 镁 3142毫克
- 铁 211.75毫克
- 锌 58.7毫克
- 硒 218.04微克
- 铜 23.3毫克
- 锰 38.8毫克