爽口西瓜盅
爽口西瓜盅的食谱营养
西瓜 Watermelon西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形,皮色有浓绿、绿、白或绿色夹蛇纹等。瓤多汁而甜,呈浓红、淡红、黄或白色。西... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 银耳绿豆粥 西瓜汁 冰凉西瓜丁 小黄瓜西瓜汁 番茄西瓜汁 凉拌西瓜皮 西瓜鸡汤 |
葡萄 Grape(Vitis vinifera)葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚,在我国长江流域以北各地均有产,主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地。葡萄品种很多,... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 番茄葡萄汁 草莓菠菜汁 银耳蜜羹 木瓜葡萄汤 葡萄酒汁 葡汁鲜藕 杏仁提子麦片粥 |
银耳(干) 银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体,银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成,一般呈菊花状或鸡冠状,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。银耳含有较多的胶质... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 银耳桂花糊 银耳果羹 双耳汤 银耳炖雪梨 冰糖雪蛤膏 银耳羹 冰糖银耳羹 |
番茄 Tomato西红柿属茄科,为一年生蔬菜。原产南美洲,我国各地均普遍栽培,夏秋季出产较多。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 半月沉江 罐焖牛肉 番茄炒牛肉 意式蔬菜牛肉汤面 番茄草菇 酿番茄 番茄豆腐 |
桃 Peach(Prunus,spp.)桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实。原产我国陕西、甘肃一带。目前分布很广,主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 水果莲子羹 黄桃豆豉肉 枇杷甜桃酱 腌桃子 米饭布丁 桔羹汤元 双果芋头羹 |
爽口西瓜盅的做法
1.把西瓜洗净,在1/6处削盖,其上下划成齿形,挖出瓜瓤取汁;萄洗净,压成片;红番茄、桃子烫一下,撕去皮切成小片。2.葡萄汁、西瓜片与蜂蜜调均匀,倒入西瓜盅内,放入银耳、桃肉片、番茄片加盖,放入冰箱,吃时上桌。
爽口西瓜盅制作提示
本菜中的银耳选用罐头银耳爽口西瓜盅的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。爽口西瓜盅的营养成分
- 能量 1083.5千卡
- 蛋白质 23.2克
- 脂肪 5.13克
- 碳水化合物 261.46克
- 叶酸 178.8微克
- 膳食纤维 23.08克
- 维生素A 2095.6微克
- 维生素B6 0.18毫克
- 维生素C 282.5毫克
- 维生素E 9.19毫克
- 胡萝卜素 12575微克
- 核黄素 0.98毫克
- 硫胺素 0.71毫克
- 烟酸 9.58毫克
- 钙 248.2毫克
- 磷 451.3毫克
- 钾 3687.6毫克
- 钠 140.97毫克
- 碘 7.5微克
- 镁 285.8毫克
- 铁 12.22毫克
- 锌 4.87毫克
- 硒 6微克
- 铜 1.77毫克
- 锰 1.82毫克