陈皮荷叶茶
陈皮荷叶茶
类别 高脂血症食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱 脂肪肝食谱工艺 其他 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1袋，开水冲泡代茶饮，连饮100天。
主料 陈皮500克 荷叶500克 薏米100克 山楂100克
调料
陈皮荷叶茶的食谱营养
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陈皮 陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时，摘下果实，... 详细介绍 更多美食 |
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荷叶 荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。6至7月花未开放时采收，除去叶柄，晒至七八成干，对折成半圆形... 详细介绍 更多美食 |
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薏米 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有容易消化吸收的... 详细介绍 更多美食 |
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山楂 Hawthorn(Crataegus,spp.山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色，果实近球形，红色，味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南... 详细介绍 更多美食 |
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陈皮荷叶茶的做法
1.将夏日采集的新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干；2.然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末；
3.与荷叶混匀分成100袋即可。
陈皮荷叶茶健康提示
本品具有健脾降脂、化痰除湿之功效，适于高血压、高脂血症、脂肪肝等患者食用。陈皮荷叶茶的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。陈皮荷叶茶的营养成分
- 能量 1842千卡
- 蛋白质 53.3克
- 脂肪 10.9克
- 碳水化合物 491.2克
- 叶酸 24.8微克
- 膳食纤维 108.6克
- 维生素A 357微克
- 维生素C 88毫克
- 维生素E 43.05毫克
- 胡萝卜素 2140微克
- 核黄素 2.37毫克
- 硫胺素 0.24毫克
- 烟酸 12.9毫克
- 钙 504毫克
- 磷 666毫克
- 钾 1467毫克
- 钠 114毫克
- 镁 672毫克
- 铁 51毫克
- 锌 6.96毫克
- 硒 26.29微克
- 铜 4.45毫克
- 锰 5.31毫克