鸡蛋蒸豆豉鲮鱼
鸡蛋蒸豆豉鲮鱼的食谱营养
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鲮鱼罐头 属鲤科鱼类，是我国华南淡水主要养殖对象之一，性怕冷。鲮鱼味美,但鱼刺多,通常被制成鱼丸或罐头食品,“豆豉鲮鱼”就是一常见的鲮鱼罐头食品。... 详细介绍 更多美食 |
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鸡蛋蒸豆豉鲮鱼的做法
1.将鸡蛋打入碗内，加盐、凉开水、红油、鸡精，用筷子打匀；2.将豆豉鲮鱼放入鸡蛋液中，撒入葱花，上锅蒸约20分钟，出锅淋香油即可。
鸡蛋蒸豆豉鲮鱼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。鸡蛋蒸豆豉鲮鱼的营养成分
- 能量 1587.9千卡
- 蛋白质 105.8克
- 脂肪 119.58克
- 碳水化合物 29.58克
- 叶酸 114.3微克
- 膳食纤维 0.14克
- 胆固醇 1071.15毫克
- 维生素A 244.05微克
- 维生素B6 0.01毫克
- 维生素C 0.15毫克
- 维生素E 43.82毫克
- 胡萝卜素 60.7微克
- 核黄素 0.54毫克
- 硫胺素 0.24毫克
- 烟酸 7.14毫克
- 钙 1854.05毫克
- 磷 2383.23毫克
- 钾 1602.56毫克
- 钠 8807.22毫克
- 碘 50.2微克
- 镁 232.92毫克
- 铁 20.4毫克
- 锌 7.75毫克
- 硒 40.5微克
- 铜 0.43毫克
- 锰 2.17毫克