芡实米
芡实米的做法/芡实米怎么做/芡实米做法大全 (共84道菜)
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莲子芡实荷叶粥 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将莲子、芡实、糯米洗净，荷叶洗净分卷扎成3-4小卷；2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至粥成，去荷叶，加盐调咸粥或加糖调甜粥均可，随量食...详细介绍 | ||
| 类别 心调养食谱 脾调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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莲实美容羹 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将莲了、芡实米、薏米用清水浸泡30分钟；2.将莲子、芡实米、薏米与桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟；3.加蜂蜜调味食用。...详细介绍 | ||
| 类别 美容养颜食谱 脾调养食谱 胃调养食谱 补气食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 4 养颜 9 麻辣 0 | ||
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莲子龙眼汤 | 工艺 蒸 口味 甜味 |
| 1.莲子、芡实米、薏米、桂圆肉加水500克大火煮开；2.用小火煮1小时；3.加入蜂蜜即成。...详细介绍 | ||
| 类别 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 气血双补食谱 皮肤病食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 5 减肥 3 养颜 7 麻辣 0 | ||
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山药芡实瘦肉粥 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.芡实洗净，用冷水浸泡回软；2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时后沥干水分，备用；3.将山药冲洗干净，削去外皮，切成丁块；4.猪肉漂洗干净，切成丁块；5.取锅加...详细介绍 | ||
| 类别 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 7 营养 9 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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八宝鸡 | 工艺 炸 口味 咸鲜味 |
| 1.将鸡去毛、内脏，整鸡出骨，洗净。用料酒、盐、姜末将鸡身内外抹匀，腌渍约30分钟。将糯米、薏苡仁、百合、莲子（去芯）、芡实分别泡涨、洗净，盛入碗内，上笼蒸熟。...详细介绍 | ||
| 类别 补阳食谱 冬季养生食谱 心调养食谱 肺调养食谱 夜尿多食谱 | ||
| 推荐 3 营养 9 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0 | ||
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栗子瘦肉汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.粟子用热水浸过，去衣。2.洗净芡实、百合、蜜枣。3.猪舌除草和去油脂，同瘦肉一起高火3分钟，取出洗净。4.把适量清水高火6分钟至滚，放入粟子肉、芡粉、百合、...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 | ||
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扁豆猪骨汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.排骨、猪舌放入滚水中，高火煮3分钟取起洗净；2.扁豆、芡实洗净；3.把适量清水高火6分钟至滚，放下排骨、猪舌、扁豆、芡实，中火40分钟；4.下盐调味即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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冬菇煲鸡脚汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.冬瓜洗净，连皮带瓤切块，冬菇用清水浸软，去脚，揸干水，芡实洗净。2.鸡脚用盐搓擦洗净，排骨，鸡脚放入滚水中煮五分钟，取起洗。3.水12杯或适量放入煲内煲滚，...详细介绍 | ||
| 类别 幼儿食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 清热解毒食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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冬荷煲老鸭汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净；2.干贝用清水浸软，约浸一小时；3.芡实、荷叶洗净；4.冬瓜洗净，连皮带瓤切大件；5.鸭切去脚，切去鸭尾两粒子，以去膻味，洗净；...详细介绍 | ||
| 类别 幼儿食谱 补虚养身食谱 利尿食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 8 营养 9 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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芡实薏仁粥 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.薏仁及芡实洗净，分别泡水1小时。2.素肉泡软，洗净切片。3.槟榔干洗净，切片备用。4.将锅中注入约2000毫升冷水，放入泡好的芡实及薏仁煮开，开锅后再改用小...详细介绍 | ||
| 类别 水肿食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 脚气食谱 清热去火食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||