玉米须车前饮
玉米须车前饮的食谱营养
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玉米须 玉米须为禾本科玉蜀黍属植物玉米的花柱和花头。玉蜀黍一年生草本，全国各地均有栽培，秋季收获玉米时采收，晒干或烘干。玉米须常集结成疏松团簇，花柱线状或须状，完整者长... 详细介绍 更多美食 |
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车前子 车前子为车前科植物车前或平车前的成熟种子。车前多年生草本，生于山野、路旁、花圃或菜园、河边湿地。分布于全国各地；平车前生于山野、路旁、田埂及河边，分布于东北、华... 详细介绍 更多美食 |
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甘草 甘草为豆科植物甘草、光果甘草或胀果甘草的根及根茎。甘草为多年生草本，生于向阳干燥的钙质草原及河岸沙土地等。分布于东北、华北、西北等地；光果甘草生于荒漠或带盐碱草... 详细介绍 更多美食 |
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玉米须车前饮的做法
1.先将玉米须、车前子，和生甘草放入水中清洗，沥干水。2.将玉米须、车前子(纱布包)、生甘草加水500毫升，煎取400毫升，去渣，温服。
玉米须车前饮健康提示
玉米须能清热消炎，利尿祛湿；车前子味甘性寒，能清热利尿，消肝明目，可治湿热下注、小便不利；甘草生用偏凉，入十二经，能清热解毒利尿；此汤饮饮用量为日服3次。玉米须车前饮的食物相克
甘草 甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。玉米须车前饮的营养成分
- 能量 33.7千卡
- 蛋白质 1.29克
- 脂肪 0.62克
- 碳水化合物 10.24克
- 膳食纤维 4.53克
- 维生素A 195微克
- 维生素C 4.7毫克
- 维生素E 0.23毫克
- 胡萝卜素 1170微克
- 核黄素 0.09毫克
- 硫胺素 0.02毫克
- 烟酸 0.1毫克
- 钙 145毫克
- 磷 38.8毫克
- 钾 2.8毫克
- 钠 15.47毫克
- 镁 33.7毫克
- 铁 7.18毫克
- 锌 0.59毫克
- 硒 0.47微克
- 铜 0.11毫克
- 锰 0.15毫克