龙禧金银丝
龙禧金银丝的食谱营养
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龙禧金银丝的做法
1.将红薯（甘薯）切为细丝；2.红薯丝入热油中炸脆；
3.大白菜取白帮，切细丝；
4.将炸红薯丝与白菜丝拌匀装盘，将白糖撒在上面即可。
龙禧金银丝的食物相克
甘薯 红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。龙禧金银丝的营养成分
- 能量 222千卡
- 蛋白质 4克
- 脂肪 0.6克
- 碳水化合物 56.18克
- 叶酸 39.2微克
- 膳食纤维 6.2克
- 维生素A 260微克
- 维生素B6 0.3毫克
- 维生素C 46毫克
- 维生素E 0.42毫克
- 胡萝卜素 1560微克
- 核黄素 0.08毫克
- 硫胺素 0.14毫克
- 烟酸 1.4毫克
- 钙 130毫克
- 磷 123.6毫克
- 钾 451毫克
- 钠 211.48毫克
- 碘 0.8微克
- 镁 56.6毫克
- 铁 2.32毫克
- 锌 0.95毫克
- 硒 1.94微克
- 铜 0.25毫克
- 锰 0.52毫克