炸香蕉排
炸香蕉排的食谱营养
香蕉 香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部,我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培,以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收,经处理脱涩后,洗净鲜... 详细介绍 更多美食 | |
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炸香蕉排的做法
1.将香蕉去皮,每个片成三片;2.沾匀干面粉;
3.将余下面粉加水、白糖搅成糊状;
4.将香蕉片拖上一层面糊,再沾匀面包渣按实;
5.勺内加油烧五成热,下入香蕉片炸透捞出;
6.摆入盘内即成。
炸香蕉排制作提示
本品有油炸过程,需备大油约500克。炸香蕉排的营养成分
- 能量 2090千卡
- 蛋白质 37.28克
- 脂肪 107.92克
- 碳水化合物 257.74克
- 叶酸 78.08微克
- 膳食纤维 6.68克
- 维生素A 30微克
- 维生素B6 0.05毫克
- 维生素C 24毫克
- 维生素E 94.04毫克
- 胡萝卜素 180微克
- 核黄素 0.2毫克
- 硫胺素 0.6毫克
- 烟酸 5.48毫克
- 钙 106.75毫克
- 磷 385.15毫克
- 钾 1075.5毫克
- 钠 812.24毫克
- 碘 9.68微克
- 镁 170.4毫克
- 铁 5.18毫克
- 锌 1.8毫克
- 硒 8.18微克
- 铜 0.64毫克
- 锰 2.48毫克