益肾粥
益肾粥的食谱营养
猪腰子 猪腰,即猪肾,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。... 详细介绍 更多美食 | |
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粳米 粳米为人所常食米,为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁,又称大米,一般呈椭圆形颗粒状,较圆胖,半透明,表面光亮,腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培,种植历史已有690... 详细介绍 更多美食 | |
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益肾粥的做法
1.将猪肾水浸漂洗净1小时,切成小丁备用;2.先煎冬葵叶20分钟,去渣取汁,然后加入猪肾及粳米,同煮成粥即可。
益肾粥健康提示
1. 补益脾肾,利尿通淋。2. 主治肾结石、尿道结石。
3. 猪肾咸平,能益肾气、利膀胱,冬葵叶甘寒,能利尿通淋,粳米能和中健脾;三味相佐,可治疗脾肾两虚之淋症。
益肾粥的食物相克
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”益肾粥的营养成分
- 能量 446.8千卡
- 蛋白质 25.82克
- 脂肪 2.62克
- 碳水化合物 82.84克
- 叶酸 8.28微克
- 膳食纤维 2.8克
- 胆固醇 387毫克
- 维生素A 1193.1微克
- 维生素C 20毫克
- 维生素E 1.01毫克
- 胡萝卜素 6950微克
- 核黄素 1.19毫克
- 硫胺素 0.48毫克
- 烟酸 1.9毫克
- 钙 103.8毫克
- 磷 366毫克
- 钾 572.3毫克
- 钠 137.18毫克
- 镁 83.8毫克
- 铁 3.59毫克
- 锌 5.66毫克
- 硒 146.43微克
- 铜 0.35毫克
- 锰 3.87毫克