香瓜火腿卷
香瓜火腿卷的食谱营养
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哈密瓜 Hami cantaloupe哈密瓜属葫芦科植物，是甜瓜的一个变种。 源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。我国只有新疆和甘肃敦煌一带出产哈密瓜。新疆除少数高寒地... 详细介绍 更多美食 |
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香瓜火腿卷的做法
1.将哈密瓜去皮切条备用；2.把帕尔玛火腿刨切成薄片；
3.把哈密瓜用帕尔玛火腿卷好，竖立在盘中，分布均匀；
4.用罗马生菜和法香装饰；
5.最后用橄榄油淋在卷上即可。
香瓜火腿卷制作提示
火腿要切成薄片，不能过厚。香瓜火腿卷的营养成分
- 能量 157.9千卡
- 蛋白质 1克
- 脂肪 10.19克
- 碳水化合物 15.8克
- 膳食纤维 0.4克
- 维生素A 306微克
- 维生素C 24毫克
- 维生素E 0.4毫克
- 胡萝卜素 1840微克
- 核黄素 0.02毫克
- 钙 8毫克
- 磷 38毫克
- 钾 380毫克
- 钠 53.4毫克
- 镁 38毫克
- 铁 0.04毫克
- 锌 0.26毫克
- 硒 2.2微克
- 铜 0.02毫克
- 锰 0.02毫克