水萝卜拌黄瓜
水萝卜拌黄瓜的食谱营养
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黄瓜 Cucumber黄瓜为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实，一年生蔓生或攀援草本，茎细长，有纵棱，被短刚毛，是汉朝张骞出使西域时带回来的。黄瓜根系分布浅，再生能力较弱 。... 详细介绍 更多美食 |
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水萝卜 水萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱... 详细介绍 更多美食 |
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水萝卜拌黄瓜的做法
1.黄瓜、水萝卜，洗净切成丝放入盘中；2.放入辣椒油、盐、味精、酱油、醋拌匀即可。
水萝卜拌黄瓜的食物相克
水萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。水萝卜拌黄瓜的营养成分
- 能量 195.06千卡
- 蛋白质 5.99克
- 脂肪 11.02克
- 碳水化合物 21.28克
- 叶酸 145微克
- 膳食纤维 3.91克
- 维生素A 120.8微克
- 维生素C 90毫克
- 维生素E 8.72毫克
- 胡萝卜素 723微克
- 核黄素 0.21毫克
- 硫胺素 0.14毫克
- 烟酸 1.16毫克
- 钙 6.81毫克
- 磷 15.08毫克
- 钾 34.9毫克
- 钠 1653.18毫克
- 碘 0.12微克
- 镁 8.65毫克
- 铁 0.78毫克
- 锌 0.62毫克
- 硒 0.24微克
- 铜 0.02毫克
- 锰 0.28毫克