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甜萝卜

类别 私家菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 理气调理食谱 祛痰食谱

工艺 拌 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 味甜色美。

主料 水萝卜500克

调料 白砂糖50克

指数 推荐指数 5 营养指数 5 难易指数 9 时间指数 9 减肥指数 3 养颜指数 2 麻辣指数 0

甜萝卜的食谱营养

	水萝卜 水萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 炖牛筋土豆小萝卜 肉丝拉皮 京味炸酱面 炒肉拉皮 烧扣子萝卜 清拌鸡丝 炖牛尾

甜萝卜的做法

1.将水萝卜洗净切成丝；
2.拌入白糖调匀即可。

甜萝卜的食物相克

水萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

甜萝卜的营养成分

• 能量 300千卡
• 蛋白质 4克
• 碳水化合物 77.45克
• 膳食纤维 7克
• 维生素A 210微克
• 维生素C 225毫克
• 胡萝卜素 1250微克
• 核黄素 0.25毫克
• 硫胺素 0.15毫克
• 钙 10毫克
• 磷 4毫克
• 钾 2.5毫克
• 钠 48.7毫克
• 镁 1.5毫克
• 铁 0.3毫克
• 锌 2.48毫克
• 铜 0.07毫克
• 锰 0.3毫克