山西烧鸭
山西烧鸭
类别 晋菜 健脾开胃食谱 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱口感 鸭形完整,色泽深红金黄,五香浓厚,皮脆肉烂骨酥,细细品味,越品越香。
主料 鸭2500克
调料 盐5克 酱油100克 味精10克 料酒30克 香油20克 小葱100克 黄酱100克 白砂糖15克 花生油150克
山西烧鸭的食谱营养
鸭 鸭属脊椎动物门,鸟纲雁形目,鸭科动物,是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋... 详细介绍 更多美食 | |
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山西烧鸭的做法
1.鸭宰杀,煺毛,背开取内脏,去气管、嗉、臊等洗净,剁去二膀(翅膀的头一关节),拔去鸭舌,剁去鸭嘴(1 半),把脊骨横剁数刀,放盆中皮朝下;2.治净的鸭件用酱油、料酒、盐、香油、葱白、鲜姜、白糖、香料(砂仁、豆蔻、草果、肉桂等)腌4小时,中途需翻动两次;
3.腌好的鸭子带调料入笼,旺火蒸4 小时至软烂取出,控净汤;
4.油烧至九成热,鸭脯朝下放入油中,把表皮炸上色捞出,在漏勺中翻个;
5.待油温升高,鸭脯朝上,下锅继续炸至外皮松酥捞出;
6.再把油温升高,炸制第三次,一直炸成金黄色,酥透捞出,撒上少许味精装盘;
7.黄酱加白糖入笼蒸透,加香油调匀;
8.葱白切劈柴条,分别装小碟,走时跟鸭同上;
9.带山西面点“气鼓饼”,同食。
山西烧鸭制作提示
1.此菜又名“香酥鸭”,是山西风味鸭类菜肴中的名品,虽然在制作工艺上与其它风味的“香酥鸭”有些相同之处,但在主料的选用及药料的调配上有很大的不同。特别在吃法上是用“气鼓饼”、葱条、黄酱夹食,体现了山西烧鸭的独特风味。2.鸭要鲜活、肥嫩,冷冻的鸭子不宜用,炸制鸭子的油不能完全用新油,必须有一半炸过鸭子的陈油,风味才浓。腌鸭的香料有砂仁、豆蔻、荜茇、良姜、陈皮、肉桂、大料、茴香、防风、白芷、甘草、槟榔、花椒、草果、厚朴、丁香,以上药料、香料各1 份,粉碎调匀,随用随取,但不要过量。
山西烧鸭的营养成分
- 能量 7832.9千卡
- 蛋白质 410.81克
- 脂肪 664.01克
- 碳水化合物 58.98克
- 叶酸 25.88微克
- 膳食纤维 5克
- 胆固醇 2350毫克
- 维生素A 1453微克
- 维生素C 21毫克
- 维生素E 98.41毫克
- 胡萝卜素 920微克
- 核黄素 5.97毫克
- 硫胺素 2.16毫克
- 烟酸 109.53毫克
- 钙 390.1毫克
- 磷 3464.1毫克
- 钾 5766.35毫克
- 钠 13885.4毫克
- 碘 22.2微克
- 镁 576.25毫克
- 铁 76.55毫克
- 锌 36.82毫克
- 硒 321.11微克
- 铜 6.1毫克
- 锰 4.47毫克