绿茶杏仁汤
绿茶杏仁汤的食谱营养
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绿茶 绿茶是不发酵的茶叶，初制时，采用高温杀青，以保持鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色，香气清香芬芳，滋味收敛性较大。绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及。中... 详细介绍 更多美食 |
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甜杏仁 杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子。杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用。干燥种子，呈扁心脏形，... 详细介绍 更多美食 |
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绿茶杏仁汤的做法
1.将甜杏仁入锅，加适量水煎汤；2.煮沸片刻后，加入绿茶、蜂蜜再煎沸数分钟即可。
绿茶杏仁汤健康提示
1. 清热润肺，角毒祛痰，抗癌。2. 适用于鼻咽癌、肺癌、乳癌等的辅助治疗。
3. 苦杏仁有毒，切忌食用。
绿茶杏仁汤的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。绿茶杏仁汤的营养成分
- 能量 136.75千卡
- 蛋白质 2.81克
- 脂肪 4.61克
- 碳水化合物 22.06克
- 叶酸 13.15微克
- 膳食纤维 1.03克
- 维生素A 19.34微克
- 维生素C 3.47毫克
- 维生素E 1.86毫克
- 胡萝卜素 116微克
- 核黄素 0.07毫克
- 硫胺素 0.01毫克
- 烟酸 0.18毫克
- 钙 16.23毫克
- 磷 7毫克
- 钾 49.76毫克
- 钠 1.39毫克
- 碘 0.76微克
- 镁 20.44毫克
- 铁 0.74毫克
- 锌 0.57毫克
- 硒 1.51微克
- 铜 0.11毫克
- 锰 0.74毫克