花旗参木瓜排骨煲
花旗参木瓜排骨煲的食谱营养
西洋参 西洋参根呈圆柱形或短圆柱形,下部有分歧状枝根,长1.5至 9厘米,直径0.5到3厘米,外表淡黄色或土黄色,有密集的细环纹。质硬脆,断面淡黄白色吸棕色或棕黄色环,... 详细介绍 更多美食 | |
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花旗参木瓜排骨煲的做法
1.木瓜去皮、核,洗净后切成均匀块;排骨洗净剁成小块,沸水焯过。2.花旗参洗净切片,陈皮洗净;老姜洗净切片。
3.将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中,小火煲3小时,加盐调味即可。
花旗参木瓜排骨煲健康提示
此汤清热润燥,润肤养颜,生津止渴,适于干燥季节饮用。花旗参木瓜排骨煲的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。花旗参木瓜排骨煲的营养成分
- 能量 737.48千卡
- 蛋白质 47.04克
- 脂肪 51.32克
- 碳水化合物 24.53克
- 叶酸 18.64微克
- 膳食纤维 2.73克
- 胆固醇 412.5毫克
- 维生素A 395.66微克
- 维生素C 107.87毫克
- 维生素E 1.23毫克
- 胡萝卜素 2194.04微克
- 核黄素 0.44毫克
- 硫胺素 2.03毫克
- 烟酸 14.1毫克
- 钙 66.7毫克
- 磷 346.05毫克
- 钾 747.8毫克
- 钠 1361.81毫克
- 镁 70.21毫克
- 铁 2.86毫克
- 锌 4.98毫克
- 硒 30.43微克
- 铜 0.41毫克
- 锰 0.41毫克