花旗参木瓜排骨煲


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花旗参木瓜排骨煲

花旗参木瓜排骨煲

类别 骨质疏松食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 丰胸食谱 健脾开胃食谱

工艺 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食


主料 西洋参25克 木瓜250克 猪排骨(大排)250克

辅料 陈皮3克

调料 4克 3克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0

花旗参木瓜排骨煲的食谱营养

西洋参 西洋参 西洋参根呈圆柱形或短圆柱形,下部有分歧状枝根,长1.5至 9厘米,直径0.5到3厘米,外表淡黄色或土黄色,有密集的细环纹。质硬脆,断面淡黄白色吸棕色或棕黄色环,... 详细介绍 更多美食
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花旗参木瓜排骨煲的做法

1.木瓜去皮、核,洗净后切成均匀块;排骨洗净剁成小块,沸水焯过。
2.花旗参洗净切片,陈皮洗净;老姜洗净切片。
3.将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中,小火煲3小时,加盐调味即可。

花旗参木瓜排骨煲健康提示

此汤清热润燥,润肤养颜,生津止渴,适于干燥季节饮用。

花旗参木瓜排骨煲的食物相克

陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

花旗参木瓜排骨煲的营养成分

  • 能量 737.48千卡
  • 蛋白质 47.04克
  • 脂肪 51.32克
  • 碳水化合物 24.53克
  • 叶酸 18.64微克
  • 膳食纤维 2.73克
  • 胆固醇 412.5毫克
  • 维生素A 395.66微克
  • 维生素C 107.87毫克
  • 维生素E 1.23毫克
  • 胡萝卜素 2194.04微克
  • 核黄素 0.44毫克
  • 硫胺素 2.03毫克
  • 烟酸 14.1毫克
  • 66.7毫克
  • 346.05毫克
  • 747.8毫克
  • 1361.81毫克
  • 70.21毫克
  • 2.86毫克
  • 4.98毫克
  • 30.43微克
  • 0.41毫克
  • 0.41毫克