氽鸭心
氽鸭心的做法
1.鸭心去蒂,洗净备水,一切两瓣,每瓣从内面(即切口一面)用斜刀片几刀,再换个方位也斜片几刀,将鸭心片成薄片而不断皮。2.将玉兰片(水发)切长方形片;冬菇(水发)改十字;黄瓜切长片;木耳大的改小待用。
3.汤锅置火上,放入高汤,把鸭心放入汤碗中,加入料酒、酱油抓匀,下入汤锅内,煮至八成熟捞出,倒入大汤碗内的玉兰片上,去净浮沫,放入冬菇、木耳、黄瓜片、姜汁、精盐、味精,待汤开后,起锅盛入在汤碗内即成。
用法:佐餐食。
氽鸭心健康提示
效用:祛火清心,提神解腻,降压醒脑。尤适宜于老人夏日食用。夏季养生药膳
氽鸭心的食物相克
木耳(水发) 木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。氽鸭心的营养成分
- 能量 471.81千卡
- 蛋白质 41.77克
- 脂肪 27.01克
- 碳水化合物 19.4克
- 叶酸 13.44微克
- 膳食纤维 4.76克
- 胆固醇 360毫克
- 维生素A 77.25微克
- 维生素C 3.15毫克
- 维生素E 6.74毫克
- 胡萝卜素 32.5微克
- 核黄素 2.69毫克
- 硫胺素 0.45毫克
- 烟酸 24.68毫克
- 钙 98.67毫克
- 磷 606.73毫克
- 钾 779.72毫克
- 钠 1395.8毫克
- 碘 0.24微克
- 镁 101.91毫克
- 铁 19.62毫克
- 锌 4.71毫克
- 硒 46.72微克
- 铜 1.17毫克
- 锰 0.8毫克