绿豆流感茶
绿豆流感茶的食谱营养
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绿豆 绿豆Mung Bean，为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河、淮河流域的河南、河北、山东、安徽等省，一般秋季成... 详细介绍 更多美食 |
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龙井 龙井茶是我国的第一名茶,产于浙江西湖附近的山中,以龙井村狮子峰所产最佳,素有“色翠、香郁、味醇、形美”四绝之称。... 详细介绍 更多美食 |
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绿豆流感茶的做法
将绿豆洗净，用木器捣碎，与茶叶、冰糖调匀，用沸水冲泡，盖闷20分钟。绿豆流感茶健康提示
1. 清热解毒，祛暑散寒。2. 适用于小儿流感。
绿豆流感茶的食物相克
龙井 人参、西洋参不宜和茶一起食用。绿豆流感茶的营养成分
- 能量 154.35千卡
- 蛋白质 6.48克
- 脂肪 0.24克
- 碳水化合物 33.5克
- 叶酸 117.9微克
- 膳食纤维 1.92克
- 维生素A 6.6微克
- 维生素E 3.28毫克
- 胡萝卜素 39微克
- 核黄素 0.04毫克
- 硫胺素 0.08毫克
- 烟酸 0.6毫克
- 钙 27.75毫克
- 磷 101.1毫克
- 钾 236.25毫克
- 钠 1.36毫克
- 镁 37.8毫克
- 铁 2.16毫克
- 锌 0.69毫克
- 硒 1.28微克
- 铜 0.33毫克
- 锰 0.33毫克