枸杞子腰子羹
枸杞子腰子羹的食谱营养
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猪腰子 猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。... 详细介绍 更多美食 |
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枸杞子腰子羹的做法
1.将猪肾去膜，洗净，切开；2.洗净枸杞汁，用豉汁相拌匀；
3.加葱、盐、花椒煮羹。
枸杞子腰子羹健康提示
1. 补肾壮阳，润肤益颜；2. 适用于肾虚阳痿、肢体羸瘦、精衰少力等症。
枸杞子腰子羹的食物相克
枸杞叶 枸杞叶与乳制品相克枸杞子腰子羹的营养成分
- 能量 181.58千卡
- 蛋白质 32.95克
- 脂肪 3.75克
- 碳水化合物 4.38克
- 叶酸 20.95微克
- 膳食纤维 0.47克
- 胆固醇 860毫克
- 维生素A 92.23微克
- 维生素C 2.1毫克
- 维生素E 0.07毫克
- 胡萝卜素 85.4微克
- 核黄素 2.4毫克
- 硫胺素 0.4毫克
- 烟酸 0.4毫克
- 钙 51.01毫克
- 磷 464.09毫克
- 钾 517.88毫克
- 钠 1814.42毫克
- 碘 0.48微克
- 镁 78.13毫克
- 铁 2.14毫克
- 锌 6.59毫克
- 硒 314.89微克
- 铜 0.09毫克
- 锰 0.29毫克