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糖醋水萝卜

类别 家常菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 高脂血症食谱 高血压食谱

工艺 拌 口味 糖醋味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 水萝卜300克

调料 白砂糖15克 醋10克 香油2克 盐3克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 9 减肥指数 9 养颜指数 0 麻辣指数 0

糖醋水萝卜的食谱营养

	水萝卜 水萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱... 详细介绍 更多美食
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糖醋水萝卜的做法

1.将水萝卜洗净，切去顶，根后切丝；
2.水萝卜丝再用清水洗一遍，沥净水分装盘；
3.加入白糖、醋、香油、精盐拌匀即成。

糖醋水萝卜的食物相克

水萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

糖醋水萝卜的营养成分

• 能量 141.06千卡
• 蛋白质 2.61克
• 脂肪 2.02克
• 碳水化合物 31.98克
• 叶酸 0.04微克
• 膳食纤维 4.2克
• 维生素A 126微克
• 维生素C 135毫克
• 维生素E 1.4毫克
• 胡萝卜素 750微克
• 核黄素 0.16毫克
• 硫胺素 0.09毫克
• 烟酸 0.14毫克
• 钙 5.36毫克
• 磷 10.8毫克
• 钾 36.27毫克
• 钠 1234.71毫克
• 镁 1.81毫克
• 铁 0.72毫克
• 锌 1.61毫克
• 硒 0.27微克
• 铜 0.04毫克
• 锰 0.47毫克