葱枣汤
葱枣汤的食谱营养
枣(干) 枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广,北边达到辽宁的锦州、北镇一带,以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量最多。著名品种有... 详细介绍 更多美食 | |
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葱白 葱白为百合科植物葱的鳞茎。葱为多年生草本,全国各地均有栽植高可达50厘米。通常簇生,全体具辛臭,折断后有辛味之粘液。须根丛生,白色。鳞茎圆柱形,先端肥大,鳞叶成... 详细介绍 更多美食 | |
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葱枣汤的做法
红枣洗净,用水泡发,葱白(连须)洗净备用。红枣放入铝锅内,加水适量,武火烧沸,约20分钟后再入葱白,继续用文火煎堵熬10分钟即成。用法:吃枣喝汤,早晚各服1次。
葱枣汤健康提示
效用:安心神,益心气。适用于心气虚的神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等。心调养药膳
葱枣汤的食物相克
葱白 服地黄、常山人,忌食葱。葱枣汤的营养成分
- 能量 120.6千卡
- 蛋白质 2.13克
- 脂肪 0.35克
- 碳水化合物 30.37克
- 叶酸 19.48微克
- 膳食纤维 3.13克
- 维生素A 5.8微克
- 维生素C 14.1毫克
- 维生素E 0.15毫克
- 胡萝卜素 34微克
- 核黄素 0.09毫克
- 硫胺素 0.03毫克
- 烟酸 0.61毫克
- 钙 40.1毫克
- 磷 39.4毫克
- 钾 281.6毫克
- 钠 4.88毫克
- 镁 23.9毫克
- 铁 1.27毫克
- 锌 0.46毫克
- 硒 0.74微克
- 铜 0.15毫克
- 锰 0.3毫克