车前子茶
车前子茶的食谱营养
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车前子 车前子为车前科植物车前或平车前的成熟种子。车前多年生草本，生于山野、路旁、花圃或菜园、河边湿地。分布于全国各地；平车前生于山野、路旁、田埂及河边，分布于东北、华... 详细介绍 更多美食 |
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车前子茶的做法
1.先将车前子拣去杂质，筛去空粒，洗去泥沙，晒干。2.把车前子放入保温杯中，沸水冲泡15分钟，当茶饮。
车前子茶健康提示
此茶应每日一剂；此茶具有利水降压，祛痰止咳的功效。车前子茶的营养成分
- 能量 6.7千卡
- 蛋白质 0.4克
- 脂肪 0.1克
- 碳水化合物 1.37克
- 膳食纤维 0.33克
- 维生素A 97.5微克
- 维生素C 2.3毫克
- 胡萝卜素 585微克
- 核黄素 0.02毫克
- 硫胺素 0.01毫克
- 钙 30.9毫克
- 磷 17.5毫克
- 铁 2.53毫克