天麻补脑汤
天麻补脑汤的食谱营养
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鲤鱼 鲤鱼因鱼鳞上有十字纹理而得名。体态肥肚，肉质细嫩。产于我国各地淡水河湖、池塘。一年四季均产，但以2-3月产的最肥。鲤鱼呈柳叶形，背略隆起，嘴上有须，鳞片大且紧，... 详细介绍 更多美食 |
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天麻补脑汤的做法
1.枸杞叶洗净，注入清水煮约二三小时留汤汁待用。2.鲤鱼去鳞、内脏洗净，抹上盐、酒。
3.锅中油热，鲤鱼入锅中微炸捞起，放入炖锅中，加入药材及汤汁，三片姜、盐、酒少许，炖15分钟即可上桌。
天麻补脑汤健康提示
属春补,有镇静安神,治疗头痛,头晕,失眠,风湿,强志益智,防止衰老的作用.天麻补脑汤的食物相克
川芎 川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。天麻补脑汤的营养成分
- 能量 344.91千卡
- 蛋白质 53.26克
- 脂肪 12.36克
- 碳水化合物 3.73克
- 叶酸 109.48微克
- 膳食纤维 0.59克
- 胆固醇 252毫克
- 维生素A 124.59微克
- 维生素C 1.56毫克
- 维生素E 3.87毫克
- 胡萝卜素 297.6微克
- 核黄素 0.29毫克
- 硫胺素 0.1毫克
- 烟酸 8.25毫克
- 钙 153.08毫克
- 磷 619.44毫克
- 钾 1024.3毫克
- 钠 955.56毫克
- 碘 14.1微克
- 镁 103.27毫克
- 铁 3.23毫克
- 锌 6.32毫克
- 硒 46.57微克
- 铜 0.22毫克
- 锰 0.28毫克