山药奶糊
山药奶糊的食谱营养
山药(干) 山药为薯蓣科植物山药的块茎。山药为多年生缠绕草质藤本,生于向阳山坡、山谷林下、溪边、路旁的灌丛或杂草中,多有栽培。分布于华北、西北、华东和华贵地区。芦头栽种当年... 详细介绍 更多美食 | |
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羊奶 山羊或绵羊泌出的乳汁味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好功效。... 详细介绍 更多美食 | |
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山药奶糊的做法
山药研末。羊奶煮沸,调入山药末,再煮二三沸。山药奶糊健康提示
温润补虚。适用于口渴、反胃、腰膝腿软等症。山药奶糊的食物相克
山药(干) 山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。山药奶糊的营养成分
- 能量 442千卡
- 蛋白质 12.4克
- 脂肪 8克
- 碳水化合物 81.6克
- 膳食纤维 1.4克
- 胆固醇 62毫克
- 维生素A 168微克
- 维生素E 0.82毫克
- 核黄素 0.52毫克
- 硫胺素 0.33毫克
- 烟酸 4.2毫克
- 钙 226毫克
- 磷 213毫克
- 钾 539毫克
- 钠 145.4毫克
- 铁 1.4毫克
- 锌 1.53毫克
- 硒 6.58微克
- 铜 0.71毫克
- 锰 0.23毫克