蜜糖柠檬鸡腿
蜜糖柠檬鸡腿的食谱营养
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鸡腿 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的... 详细介绍 更多美食 |
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蜜糖柠檬鸡腿的做法
1.鸡腿洗净擦干水，拌入蜂蜜、柠檬汁、白里香、黑椒粉、盐、胡椒粉、酱油、牛油腌渍20分钟；2.取一盘盛装，加盖旺火烹调15分钟，中途需翻动一次；
3.也可用芹菜、柠檬片装饰。
蜜糖柠檬鸡腿的食物相克
鸡腿 鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒；与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。蜜糖柠檬鸡腿的营养成分
- 能量 1949.55千卡
- 蛋白质 204.08克
- 脂肪 100.98克
- 碳水化合物 55.38克
- 叶酸 190.56微克
- 膳食纤维 0.28克
- 胆固醇 1035.9毫克
- 维生素A 237.2微克
- 维生素B6 1.4毫克
- 维生素C 2.35毫克
- 胡萝卜素 14微克
- 核黄素 1.06毫克
- 硫胺素 0.62毫克
- 烟酸 33毫克
- 钙 48.6毫克
- 磷 2762.3毫克
- 钾 2301.05毫克
- 钠 5534.2毫克
- 碘 1.18微克
- 镁 248.5毫克
- 铁 21.8毫克
- 锌 11.89毫克
- 硒 98.37微克
- 铜 0.18毫克
- 锰 0.42毫克