玫瑰蓝梅茶
玫瑰蓝梅茶的食谱营养
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玫瑰花 玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰和重瓣玫瑰的花。玫瑰和重瓣玫瑰属落叶灌木，原产中国北部，现全国各地均有栽培。以山东、江苏、浙江及广东最多。5至6月盛花期前，采摘已充分膨大... 详细介绍 更多美食 |
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蓝莓 Blueberry蓝莓为社鹃花科植物笃斯越桔的成熟果实，由于果实呈蓝色，原产和主产于美国而俗称美国蓝莓。蓝莓果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，果实色泽美丽... 详细介绍 更多美食 |
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玫瑰蓝梅茶的做法
1.水（250毫升）煮沸后，加入、玫瑰花、蓝莓、冰糖熄火；2.加盖焖约5分钟即可。
玫瑰蓝梅茶的营养成分
- 能量 39.7千卡
- 碳水化合物 9.93克
- 钙 2.3毫克
- 钾 0.1毫克
- 钠 0.27毫克
- 镁 0.2毫克
- 铁 0.14毫克
- 锌 0.02毫克