减肥指数6
减肥指数6的菜 (共788道菜)
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发菜香菇酸辣汤 | 工艺 煮 口味 酸辣味 |
| 1.发菜入水中浸20分钟，红辣椒洗净切丝，金菇去沙根部份后洗净，蛋打散。2.炒锅入油，先放下香菇炒香，再放入红辣椒，金菇及其他丝料炒，然后加进素汤、酱油、盐、味...详细介绍 | ||
| 类别 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 5 麻辣 6 | ||
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酸辣豆腐蛋花汤 | 工艺 煮 口味 酸辣味 |
| 1.鸡蛋拂匀。葱洗净后切成葱花，木耳浸发大后洗净切丝，姜切丝，只要半汤匙，嫩板豆腐用少许盐腌，洗净切丝。2.把适量水烧滚，放下豆腐焯片刻捞起，滴干，另把木耳煮开...详细介绍 | ||
| 类别 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 5 | ||
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槐花豆腐汤 | 工艺 煮 口味 酸辣味 |
| 1.将槐花洗净沥干水；2.把豆腐切成1.5厘米见方的片；3.鲜姜，葱分别切成细末；4.洗净炒勺熟热，下香油烧至五成热；5.投入葱姜末炒几下，加入鸡汤、精盐、胡椒...详细介绍 | ||
| 类别 补血食谱 肝调养食谱 骨质疏松食谱 防暑食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0 | ||
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拌素三丝 | 工艺 拌 口味 酸辣味 |
| 1.豆腐干洗净，切粗丝；2.莴笋、胡萝卜洗净切丝，用盐拌匀腌20分钟后挤干水分；3.葱洗净，切丝；4.酱油、盐、醋、辣椒油、味精调成汁，与三丝拌匀；5.将拌好的...详细介绍 | ||
| 类别 川菜 骨质疏松食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 3 | ||
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炝圆白菜卷 | 工艺 炝 口味 酸辣味 |
| 1.选用鲜嫩，棵大的圆白菜去帮，洗净，沥干水；2.把锅内油烧热，下白菜快速翻炒，加盐、酱油、白糖、味精炒至断生，加醋炒匀，盛出；3.将干红辣椒洗净切丝，放油锅中...详细介绍 | ||
| 类别 川菜 消化性溃疡食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 3 | ||
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砂锅酸辣汤 | 工艺 煮 口味 酸辣味 |
| 1.水发粉丝断5厘米长的段；水发冬菇、蘑菇，洗净，切成指甲大小的片；竹笋去硬壳洗净煮熟也切成指甲大小的片；小白菜洗净，切成大小相同的片备用；淀粉加水适量调匀成湿...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 消化不良食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0 | ||
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酸辣干丝 | 工艺 煮 口味 酸辣味 |
| 1.豆腐干洗净，批片后切成5厘米长的细丝；水发木耳摘洗干净，与冬笋切成与豆腐干相仿的丝；葱姜分别洗净，均切成细丝；香菜择洗干净切成细末；淀粉加水适量调匀成湿淀粉...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 学龄前儿童食谱 骨质疏松食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0 | ||
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酸辣洋葱 | 工艺 生炒 口味 酸辣味 |
| 1.将洋葱剥去老皮，洗净后切成菱形小丁；辣椒洗净后切成菱形丁。2.炒锅内倒入植物油，上火烧热后，将辣椒倒入炒香，再加入洋葱炒片刻，放入盐、白糖、味精，最后烹入白...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高血压食谱 痛风食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0 | ||