糯米粥
糯米粥的食谱营养
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糯米 糯米Glutinous Rice，又叫江米，是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的；按米的颜色可分为红色和白色，还有一种... 详细介绍 更多美食 |
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糯米粥的做法
糯米加水高火12分钟煮成粥，食时加白糖。糯米粥的营养成分
- 能量 254千卡
- 蛋白质 3.65克
- 脂肪 0.5克
- 碳水化合物 59.13克
- 叶酸 9.35微克
- 膳食纤维 0.4克
- 维生素E 0.64毫克
- 核黄素 0.02毫克
- 硫胺素 0.06毫克
- 烟酸 1.15毫克
- 钙 17毫克
- 磷 58.1毫克
- 钾 69.5毫克
- 钠 0.83毫克
- 镁 25.1毫克
- 铁 0.82毫克
- 锌 0.78毫克
- 硒 1.36微克
- 铜 0.13毫克
- 锰 0.79毫克