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玫瑰枣仁心

类别 失眠食谱 心调养食谱

工艺 清蒸 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 猪心500克

辅料 酸枣仁20克 玫瑰花10克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

玫瑰枣仁心的食谱营养

	猪心 猪心是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。... 详细介绍 更多美食
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玫瑰枣仁心的做法

1.将猪心去脂膜，洗净。
2.枣仁略炒，与玫瑰花共研末，灌入猪心中。将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼蒸至熟透。
用法：食用时去猪心内药末，切片，拌调料服。

玫瑰枣仁心健康提示

效用：养心血，宁心神。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症。
心调养药膳

玫瑰枣仁心的营养成分

• 能量 595千卡
• 蛋白质 83克
• 脂肪 26.5克
• 碳水化合物 5.5克
• 叶酸 8.5微克
• 胆固醇 755毫克
• 维生素A 65微克
• 维生素C 20毫克
• 维生素E 3.7毫克
• 核黄素 2.4毫克
• 硫胺素 0.95毫克
• 烟酸 34毫克
• 钙 60毫克
• 磷 945毫克
• 钾 1300毫克
• 钠 356毫克
• 镁 85毫克
• 铁 21.5毫克
• 锌 9.5毫克
• 硒 74.7微克
• 铜 1.85毫克
• 锰 0.25毫克