可可桔子色拉
可可桔子色拉的食谱营养
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橘子 橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。... 详细介绍 更多美食 |
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可可桔子色拉的做法
1.将桔子去皮、核切成片；2.菠萝切成片；
3.可可粉和白糖放在一起拌匀；
4.盘内码上一层桔子片，撒上一层可可糖粉；
5.再码上一层菠萝片，撒上一层可可糖粉，放入冰箱内冷藏2个小时即可。
可可桔子色拉的食物相克
橘子 橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》）可可桔子色拉的营养成分
- 能量 877.5千卡
- 蛋白质 25.65克
- 脂肪 9.65克
- 碳水化合物 190.95克
- 叶酸 327微克
- 膳食纤维 19.55克
- 维生素A 769.5微克
- 维生素C 185毫克
- 维生素E 10.93毫克
- 胡萝卜素 4500微克
- 核黄素 0.41毫克
- 硫胺素 0.55毫克
- 烟酸 3.9毫克
- 钙 289毫克
- 磷 739.5毫克
- 钾 1415毫克
- 钠 32.2毫克
- 碘 36.75微克
- 镁 81.5毫克
- 铁 3.8毫克
- 锌 1.9毫克
- 硒 6.08微克
- 铜 1.84毫克
- 锰 3.34毫克