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荷叶杜仲猪腰汤

类别 肝调养食谱 肾调养食谱

工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 猪腰子200克

辅料 杜仲30克 荷叶30克

调料 盐4克 味精1克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

荷叶杜仲猪腰汤的食谱营养

	猪腰子 猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。... 详细介绍 更多美食
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荷叶杜仲猪腰汤的做法

1.将杜仲洗净，切细丝；
2.荷叶洗净，分几小块卷成小卷用线扎；
3.猪腰切开去脂膜，洗净切片；
4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，去荷叶，调味即可。

荷叶杜仲猪腰汤健康提示

补肝肾、泄湿浊；
肾病后或肾病属肝不足者，症见反复轻度浮肿，小便不利或小便频繁，腰膝酸软，时有头晕，耳鸣等；没有鲜荷叶可用干荷叶先煮荷叶水，用荷叶水煮汤。

荷叶杜仲猪腰汤的食物相克

荷叶 荷叶畏桐油、茯芩、白银。

荷叶杜仲猪腰汤的营养成分

• 能量 166.68千卡
• 蛋白质 32克
• 脂肪 3.6克
• 碳水化合物 1.46克
• 叶酸 18.4微克
• 胆固醇 860毫克
• 维生素A 78微克
• 核黄素 2.36毫克
• 硫胺素 0.38毫克
• 钙 25.88毫克
• 磷 420.04毫克
• 钾 434.6毫克
• 钠 1922.44毫克
• 镁 44.15毫克
• 铁 0.25毫克
• 锌 6.31毫克
• 硒 314.53微克
• 铜 0.07毫克
• 锰 0.04毫克