安眠补养汤
安眠补养汤
类别 气血双补食谱 失眠食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 术后食谱辅料 鸡血藤20克 仙鹤草20克 夜交藤20克 狗脊12克 菟丝子12克 桑寄生12克 女贞子12克 白术8克 合欢皮8克 生地黄8克 熟地黄8克 人参5克 续断8克 旱莲草12克
安眠补养汤的食谱营养
乌骨鸡 乌骨鸡为雉科动物,因皮、肉、骨嘴均为黑色,故而得名,但人工饲养的乌骨鸡有毛白骨乌,也有斑毛乌骨及向白骨乌几中。乌骨鸡含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多... 详细介绍 更多美食 | |
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鸭肉 鸭属脊椎动物门,鸟纲雁形目,鸭科动物,是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋... 详细介绍 更多美食 | |
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安眠补养汤的做法
1.十四味中药洗净,加水煎成汁,滤净杂质。2.将鸡、鸭肉用开水烫一下,斩成大小一致的条块。
3.锅内加高汤,加鸡和鸭肉烧沸后,加姜块、葱结和药汁,改用小火烧约2小时,拣去姜、葱,以味精和食盐调味即可。
安眠补养汤健康提示
此汤具有安心神、补气血,强筋骨的作用。安眠补养汤的食物相克
狗脊 狗脊恶败酱。安眠补养汤的营养成分
- 能量 1766.76千卡
- 蛋白质 190.09克
- 脂肪 110.09克
- 碳水化合物 4.64克
- 叶酸 1.5微克
- 膳食纤维 0.51克
- 胆固醇 1000毫克
- 维生素A 263.9微克
- 维生素B6 0.02毫克
- 维生素C 0.7毫克
- 维生素E 10.2毫克
- 胡萝卜素 23.4微克
- 泛酸 5.65毫克
- 核黄素 2.11毫克
- 硫胺素 0.51毫克
- 烟酸 56.64毫克
- 钙 126.88毫克
- 磷 1665.08毫克
- 钾 2611.14毫克
- 钠 2403.02毫克
- 镁 331.22毫克
- 铁 22.76毫克
- 锌 14.73毫克
- 硒 100.04微克
- 铜 2.38毫克
- 锰 0.93毫克