青葙蜂蜜黑枣
青葙蜂蜜黑枣
类别 气血双补食谱 明目食谱 肝调养食谱 清热去火食谱 滋阴食谱工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每次取50克服下(连枣),每日2次,连服七天,宜常食。
辅料 蜂蜜500克
调料
青葙蜂蜜黑枣的食谱营养
青葙子 青葙子为苋科植物青葙成熟种子,7至9月种子成熟时,割取地上部分或摘取果穗晒干,搓出种子滤过或或簸净果壳等杂质即可。青葙子种子呈扁圆形,少数呈圆肾形,直径1~1.... 详细介绍 更多美食 | |
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黑枣(无核) 黑枣产各地山区,野生于山坡、谷地或栽培;分布于辽宁、河北、山东、陕西、中南及西南各地。 材质优良,可作一般用材;果实去涩生食或酿酒、制醋,含维生素丙,可提取供医... 详细介绍 更多美食 | |
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青葙蜂蜜黑枣的做法
1.先将青葙子放入砂锅,加适量清水煎煮;2.每20分钟取煎液一次,共取3次;
3.将药液混合,加入黑枣去核,煎煮至枣熟烂;
4.余汁将干时加入蜂蜜调匀,煮开停火,待冷后装瓶备用。
青葙蜂蜜黑枣健康提示
本品具有补气明目之功效,患白内障的中老年人常食本品可获得很好的疗效。青葙蜂蜜黑枣的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。青葙蜂蜜黑枣的营养成分
- 能量 2745千卡
- 蛋白质 10.5克
- 脂肪 11克
- 碳水化合物 664.5克
- 叶酸 263微克
- 膳食纤维 13克
- 维生素A 35微克
- 维生素C 15毫克
- 维生素E 9.4毫克
- 胡萝卜素 200微克
- 核黄素 0.25毫克
- 烟酸 11毫克
- 钙 560毫克
- 磷 330毫克
- 钾 2530毫克
- 钠 33毫克
- 镁 170毫克
- 铁 11毫克
- 锌 4.05毫克
- 硒 3.4微克
- 铜 1.2毫克
- 锰 3.3毫克