痛经食谱
痛经食谱的做法/痛经食谱菜谱 (共79道菜)
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鸡丝阿胶汤 | 工艺 隔水炖 口味 奶汤咸鲜 |
| 1.鸡脯肉洗净，切成鸡丝；2.阿胶浸透发开，洗净切块，放沸水锅内煮2小时，捞出沥水；3.生姜洗净，去皮切片；4.鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖；...详细介绍 | ||
| 类别 补虚养身食谱 贫血食谱 补血食谱 痛经食谱 产后调理食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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肉豆蔻陈皮烧鲫鱼 | 工艺 红烧 口味 咸鲜味 |
| 1.鲫鱼去鳞、鳃、内脏后洗净，再入沸水锅中略焯，以去腥味，捞出。2.将葱白、生姜洗净，葱切段，姜切片。3.将肉豆蔻、延胡索、陈皮放入鱼腹内。4.锅烧热，倒入鸡清...详细介绍 | ||
| 类别 补气食谱 活血化瘀食谱 痛经食谱 月经不调食谱 更年期食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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胡萝卜炒猪肾 | 工艺 生炒 口味 咸鲜味 |
| 1.猪肾去脂膜和臊腺后洗净，切成片。2.将胡萝卜洗净，切成片。3.将肉桂、辣椒烘干，研成粉。葱、姜洗净切片。4.锅内加花生油烧热，葱姜炝锅，放入猪肾和胡萝卜，加...详细介绍 | ||
| 类别 活血化瘀食谱 痛经食谱 肢寒畏冷食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3 | ||
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杜仲猪肾 | 工艺 油爆 口味 咸鲜味 |
| 1.将猪肾剖开，去腰臊，花刀，切成腰花，用湿淀粉拌匀。杜仲切丝，放入锅内煎煮15分钟，去渣留汁，继续将药汁加热浓缩。2.锅烧热，放入花生油，待油热到冒烟时，将腰...详细介绍 | ||
| 类别 肾调养食谱 肝调养食谱 利尿食谱 痛经食谱 | ||
| 推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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鱼香茄饼 | 工艺 炸 口味 鱼香味 |
| 1.猪肉绞碎与盐、生粉10克拌匀；面粉与适量清水调成厚糊。2.茄子洗净，去蒂、尾，斜切成2厘米厚的块，中间再切一刀（不要切断）成夹状，茄夹中填入适当绞肉。3.油...详细介绍 | ||
| 类别 川菜 痛经食谱 水肿食谱 夏季养生食谱 | ||
| 推荐 5 营养 6 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6 | ||
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桃仁粥 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.先将桃仁去皮尖，用清水研汁。2.将桃仁汁与淘洗干净的粳米及红糖一同加入沙锅，加水煮成稀粥。用法：每日服1剂，5-7天为一个疗程。若用于通经，于月经前5天开始...详细介绍 | ||
| 类别 冠心病食谱 痛经食谱 便秘食谱 高血压食谱 益智补脑食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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生姜红糖汤 | 工艺 竹烤 口味 甜味 |
| 1.生姜连皮用水洗净，拍粒；2.姜与经糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至滚；3.改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。...详细介绍 | ||
| 类别 肢寒畏冷食谱 活血化瘀食谱 月经不调食谱 痛经食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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月季花汤 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。...详细介绍 | ||
| 类别 活血化瘀食谱 月经不调食谱 痛经食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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姜枣红糖汤 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将大枣去核，洗净，干姜洗净，切片。2.大枣、干姜，加红糖煎汤服。...详细介绍 | ||
| 类别 痛经食谱 | ||
| 推荐 10 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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红糖生姜汁 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 生姜洗净，切片，加水与红糖同煮约15分钟，取汁服用。...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 孕妇食谱 呕吐调理食谱 感冒食谱 痛经食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||