高血压食谱
高血压食谱的做法/高血压食谱菜谱 (共1646道菜)
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香菜拌皮蛋 | 工艺 拌 口味 酸辣味 |
| 1.香菜洗净切成段，铺在盘内；2.皮蛋剥出洗净切瓣后整齐码放在香菜上；3.蒜切蓉撒在皮蛋上；4.将用酱油、醋、盐、味精、辣椒油兑成的汁浇在皮蛋上，淋上香油即可。...详细介绍 | ||
| 类别 清热去火食谱 高血压食谱 益智补脑食谱 止血调理食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2 | ||
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炝腐竹鲜蘑 | 工艺 炝 口味 椒麻味 |
| 1.将鲜蘑清洗干净，挤去水分切成薄片；2.将腐竹发好切成3 厘米左右的段；3.冬笋削去外皮，洗净，切成象眼片；4.将黄瓜去蒂，洗净，切成象眼片待用；5.将切好的...详细介绍 | ||
| 类别 东北菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 老人食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 2 | ||
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蒜拌裙带菜 | 工艺 拌 口味 酸辣味 |
| 1.将海裙带（海带）洗净，切块，浸泡清水中，去咸味；2.将海裙带块入沸水中焯水，捞出，过冷开水；3.蒜头捣成蒜泥；4.将海裙带放入大碗中，加蒜泥和调料拌匀装盘，...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高血压食谱 甲状腺疾病食谱 动脉硬化食谱 肝炎食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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椒油炝海带 | 工艺 炝 口味 醋椒味 |
| 1.水发海带洗净，切成细丝，放进开水锅中焯一下，捞出沥净；葱洗净切成丝。2.锅中放入椒油烧热，放入葱丝、白醋、精盐，浇在海带丝上即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 利尿食谱 水肿食谱 接触电离辐射人员食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 2 | ||
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白菜蜇皮 | 工艺 拌 口味 酸辣味 |
| 1.将白菜洗净切丝。胡萝卜洗净切丝。香菜洗净切段。2.将蜇皮洗净，切丝，用沸水一焯，凉开水中过凉，捞出沥水。3.取一大碗，加入白菜丝、蜇皮丝、胡萝卜丝、香菜段、...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 学生膳食 老人食谱 高血压食谱 祛痰食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0 | ||
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小炒香干芹菜 | 工艺 生炒 口味 酸辣味 |
| 1.将芹菜去叶、根，洗净，粗梗用手掰开，切成寸段，入沸水锅内焯水后捞出，用凉水过凉，捞出沥干水分；干尖椒切丝；姜切丝。2.香干洗净切片，入沸水锅内焯水后捞出，沥...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 3 | ||
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酸辣豆腐皮 | 工艺 焖 口味 酸辣味 |
| 1.将豆腐皮用温水洗净，切成块。2.锅里放植物油烧热，放入豆腐皮炸至金黄色，倒出多余的油，加水适量，放入盐、酱油、姜汁、白糖、辣椒油煮沸，改用小火再煮一会，待汁...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 青少年食谱 骨质疏松食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5 | ||
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白菜海带丝 | 工艺 拌 口味 酸辣味 |
| 1.白菜洗净切丝；蒜切末。2.海带泡开后洗净切丝，放在开水中焯一下。3.白菜、海带与蒜末、辣椒油、酱油、醋、精盐、味精一起放入碗中拌匀即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 利尿食谱 水肿食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 5 麻辣 2 | ||
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黄瓜丝皮蛋 | 工艺 拌 口味 酸辣味 |
| 1.松花蛋去壳切成橘子瓣形；胡萝卜投入沸水锅中焯熟，晾凉切成丝；黄瓜切成片。2.松花蛋、黄瓜片和胡萝卜丝一起放入盆中，浇入用姜丝、酱油、醋和辣椒油调成的味汁，拌...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高血压食谱 益智补脑食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2 | ||
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炝拌海带丝 | 工艺 炝 口味 酸辣味 |
| 小油菜择洗干净后切成丝；姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成丝；海带用水泡发洗净后切成细丝，放在开水中焯一下捞出沥干，放入盆内，撒入精盐、油菜丝、葱丝、生姜丝和味...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高血压食谱 甲状腺疾病食谱 围孕期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 1 养颜 1 麻辣 0 | ||