枸杞茯苓茶
枸杞茯苓茶的食谱营养
枸杞子 枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。宁夏枸杞为灌木或大灌木,生于沟岸及山坡或灌溉地埂和水渠边等处。野生和栽培均有。分布于华北、西北等地。其他地区也有栽培。6至1... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 上汤菠菜 枸杞肉丝 上汤奶白菜 八宝滋补鸡煲 枸杞蒸甲鱼 爽口苦瓜 百合桂圆羹 |
茯苓 茯苓为多孔菌科真菌苓茯苓的菌核。茯苓生于松树根上。分布于吉林、河南、安徽、浙江、福建、台湾、湖北、广西、四川、贵州、云南。通常栽后8至10个月茯苓成熟,其成熟标... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 人参茯苓粥 八宝鸡汤 白茯苓粥 八宝鸡汤 茯苓饼 茯苓粥 人参淮药糕 |
红茶 红茶是全发酵的茶叶,在发酵的过程中,茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红,不仅使茶叶色泽乌黑,水色叶底红亮,并且使茶叶的香气和滋味也发生了变化,具有水果香气和醇厚滋味... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 樟茶鸭 茶香骨 茶蛋 水果粥 五香茶蛋 牛乳红茶 糖蜜红茶饮 |
枸杞茯苓茶的做法
将枸杞子与茯苓共研为粗末,每次取5-10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可。枸杞茯苓茶健康提示
1. 健脾益肾,利尿通淋。2. 适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
3. 枸杞子甘平,能补肾益精,茯苓甘淡,能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。
枸杞茯苓茶的食物相克
茯苓 茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。枸杞茯苓茶的营养成分
- 能量 439千卡
- 蛋白质 35.75克
- 脂肪 2.35克
- 碳水化合物 173.85克
- 膳食纤维 104.15克
- 维生素A 1457.5微克
- 维生素C 32毫克
- 维生素E 6.4毫克
- 胡萝卜素 8745微克
- 核黄素 0.52毫克
- 硫胺素 0.18毫克
- 烟酸 8.6毫克
- 钙 410毫克
- 磷 526.5毫克
- 钾 2209毫克
- 钠 140.65毫克
- 镁 239毫克
- 铁 40.2毫克
- 锌 5.15毫克
- 硒 67.18微克
- 铜 3.28毫克
- 锰 51.62毫克