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猪心枣仁汤

类别 失眠食谱 神经衰弱食谱 心调养食谱 补血食谱 心悸食谱

工艺 烧 口味 原本味 食用 每日2次，佐餐食猪心及汤。

主料 猪心500克

辅料 远志6克 酸枣仁15克

调料 盐5克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

猪心枣仁汤的食谱营养

	猪心 猪心是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。... 详细介绍 更多美食
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猪心枣仁汤的做法

1.将猪心剖开，洗净，置砂锅内；
2.再将洗净打破的枣仁及洗净的茯神、远志一并放入锅内，加清水适量；
3.先用武火烧沸，打去浮沫；
4.改用文火，烧至猪心熟透即成。
5.食时加食盐少许调味。

猪心枣仁汤健康提示

1. 补血养心，益肝宁神；
2. 适用于心肝血虚引起的心悸、怔忡、失眠等症。

猪心枣仁汤的营养成分

• 能量 595千卡
• 蛋白质 83克
• 脂肪 26.5克
• 碳水化合物 5.5克
• 叶酸 8.5微克
• 胆固醇 755毫克
• 维生素A 65微克
• 维生素C 20毫克
• 维生素E 3.7毫克
• 核黄素 2.4毫克
• 硫胺素 0.95毫克
• 烟酸 34毫克
• 钙 61.1毫克
• 磷 945毫克
• 钾 1300.7毫克
• 钠 2321.55毫克
• 镁 85.1毫克
• 铁 21.55毫克
• 锌 9.51毫克
• 硒 74.75微克
• 铜 1.86毫克
• 锰 0.26毫克