酸菜丝拌白梨
酸菜丝拌白梨的食谱营养
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酸菜丝拌白梨的做法
1.酸菜心洗净，酸菜帮片成薄片，再切成丝，用凉开水洗一下，沥干水分；白梨去皮，核，切成丝。2.酸菜丝和白梨丝装盘，加入调料，拌匀即成。
酸菜丝拌白梨的食物相克
酸白菜 酸菜不宜与柿子同食，会导致胃石症。酸菜丝拌白梨的营养成分
- 能量 191.45千卡
- 蛋白质 5.8克
- 脂肪 6.5克
- 碳水化合物 30.95克
- 叶酸 0.1微克
- 膳食纤维 3.9克
- 维生素A 25微克
- 维生素C 13毫克
- 维生素E 7.87毫克
- 胡萝卜素 150.02微克
- 核黄素 0.12毫克
- 硫胺素 0.12毫克
- 烟酸 3.27毫克
- 钙 249.51毫克
- 磷 201.2毫克
- 钾 643.22毫克
- 钠 1408.67毫克
- 镁 114.86毫克
- 铁 8.67毫克
- 锌 2.35毫克
- 硒 7.13微克
- 铜 0.27毫克
- 锰 0.53毫克