韭菜汁姜汁炖牛奶
韭菜汁姜汁炖牛奶的食谱营养
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韭菜汁姜汁炖牛奶的做法
1.韭菜捣碎挤出汁；2.把全部汁液一齐放入炖盅内，文火隔开水炖熟，饭前随量饮用。
韭菜汁姜汁炖牛奶健康提示
温中散寒、和胃止呕；神经衰弱属脾胃虚寒者，症见噎隔反复，进食即呕，常泛清涎，口淡不渴；神经衰弱胃火盛者不宜饮用本汤。
韭菜汁姜汁炖牛奶的营养成分
- 能量 144千卡
- 蛋白质 8.7克
- 脂肪 8.2克
- 碳水化合物 10.75克
- 叶酸 30.6微克
- 膳食纤维 1.65克
- 胆固醇 37.5毫克
- 维生素A 193微克
- 维生素B6 0.1毫克
- 维生素C 3.5毫克
- 维生素E 0.81毫克
- 胡萝卜素 798微克
- 核黄素 0.38毫克
- 硫胺素 0.1毫克
- 烟酸 0.68毫克
- 钙 282毫克
- 磷 205毫克
- 钾 393毫克
- 钠 95.9毫克
- 镁 39.5毫克
- 铁 1.1毫克
- 锌 1.18毫克
- 硒 5.52微克
- 铜 0.08毫克
- 锰 0.18毫克