煎馒头片
煎馒头片的食谱营养
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馒头 馒头是我国北方小麦生产地区人们的主要食物，在南方也很受欢迎。北方称无馅者为馒头或馍，有馅者为包子，而南方则恰恰相反。面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。馒头制作简... 详细介绍 更多美食 |
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煎馒头片的做法
1.将馒头切片；2.香葱洗净切花；
3.鸡蛋两个，略放盐、胡椒粉葱花打匀；
4.起火，平底锅放油，馒头片两面蘸蛋液；
5.文火煎至两面金黄即可。
煎馒头片的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。煎馒头片的营养成分
- 能量 787.74千卡
- 蛋白质 34.73克
- 脂肪 12.2克
- 碳水化合物 146.07克
- 叶酸 117.12微克
- 膳食纤维 4.16克
- 胆固醇 585毫克
- 维生素A 255.2微克
- 维生素C 3.15毫克
- 维生素E 3.86毫克
- 胡萝卜素 127.2微克
- 核黄素 0.43毫克
- 硫胺素 0.24毫克
- 烟酸 0.3毫克
- 钙 181.5毫克
- 磷 458.34毫克
- 钾 592.95毫克
- 钠 1807.79毫克
- 碘 27.36微克
- 镁 105.32毫克
- 铁 7.81毫克
- 锌 3.31毫克
- 硒 40.03微克
- 铜 0.47毫克
- 锰 2.43毫克