番茄扒白菜
番茄扒白菜的食谱营养
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白菜 Ｂrassica pekinensis白菜为十字花科芸薹属一年生、二年生草本植物。包括结球及不结球两大类群。原产地中海沿岸和中国。由芸薹演变而来。以柔嫩的叶球、... 详细介绍 更多美食 |
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番茄扒白菜的做法
洗净白菜切成小块，用开水烫一下捞出装盘备用，再把油倒入锅内烧热，把番茄酱、盐放入锅内，倒入白菜块，加味精翻匀即成。番茄扒白菜的营养成分
- 能量 171.36千卡
- 蛋白质 13.2克
- 脂肪 0.7克
- 碳水化合物 33.43克
- 叶酸 92.5微克
- 膳食纤维 6.1克
- 维生素A 100微克
- 维生素C 155毫克
- 维生素E 8.25毫克
- 胡萝卜素 600微克
- 核黄素 0.28毫克
- 硫胺素 0.23毫克
- 烟酸 8.61毫克
- 钙 280.44毫克
- 磷 272.08毫克
- 钾 989.36毫克
- 钠 1274.02毫克
- 镁 92.18毫克
- 铁 4.64毫克
- 锌 2.61毫克
- 硒 2.89微克
- 铜 0.59毫克
- 锰 1.05毫克